前段时间某娱乐圈新闻上热搜。令人惊讶的是，关注和评论这条新闻的人主要是专业人士。
火箭前成员Yamy发布了一段公司会议的录音。在这段录音中，她的前老板徐明朝在许多员工面前对她进行了人身攻击。而且，他的选词极其难听。
词语中包含一些攻击性的词语，比如“很丑”、“唱功不好”等等。这些话一般人都受不了，更别说一个年轻女孩听到后的感受了。
Yamy写下这段经历后，很快吸引了大批专业人士来帮忙。在职场中，我们总是会遇到各种棘手的问题。但是，在职场上，有一种情况，如果不及时制止，很容易陷入其中，越陷越深，无法自拔。就是职场中的pua。
职场PUA其实是一种职场心理欺凌。利用上级的话语和权力攻击和否定下属，以及心理暗示和控制。老板使用带有强烈感情色彩的词语，会让很多职场人陷入一个误区，让他们越来越自卑，削弱个人意志。
我们只需要看以下两点，就能知道你是否患上了职场PUA:
第一，你的上级是否给了你最起码的尊重，他对你的严厉程度是否超出了明显的正常范围。
第二，观察上级是想培养你往好的方向发展还是拼命拧你。他只是把你当成一块鹅卵石，为自己铺路，踩着你前进。
套路一:滥用pua
这种PUA和Yamy的经历一样，也是最常见的套路。
再好的事情，在老板眼里都是“蠢”字，然后天天挂在嘴上，说到死，谁会开心？
其实在职场中，中下层对上级有一种天然的崇拜。下级会下意识地觉得领导凌驾于自己之上，他经验丰富。
所以，当领导老是说“你不行”等打击你的话，会对员工的心理状态产生潜移默化的破坏作用。久而久之，员工无论做什么都会变得无精打采，无法相信自己的价值。
一个朋友跟我分享了他的工作经验。虽然是男生，成绩也不错，但却是个不善言谈的人。他进入了一家传统企业。部门领导年龄40岁左右，第一天他却瑟瑟发抖。
部门领导是一个脾气很暴躁，要求很严格的人。他在会上直接骂人，很难听。入职培训第一天，三个女生被他骂哭了，然后第二天一个新员工离职了。
领导会要求部门里的人写的文件不能有错别字，不能被上级通报批评一次。
这些要求显然是不现实的。整个部门有几十个人。大家怎么才能把工作做的完美？结果真的出事了。
一天下午，一个同事接到通知，一篇文章的上文中有两个错别字，然后领导通知全部门，不准任何人离开，下班后去大会议室开会。
会议从晚餐时间一直持续到宵夜时间。朋友说，当时大家的表情从一开始的小心翼翼到冷漠不耐烦，再到饥饿焦虑，直接想哭。
坐在主席台上的领导愤怒地辱骂他。他一直在说部门的人有多邋遢，多坏，以后也不会成功。
然后在会议结束的时候，他骄傲地说:“你最好不要再犯错了，不然还会有像今天这样的会议。一个人犯了错误，集体负责。”
虽然，我不知道那些被骂的人是什么感受。但是，听到朋友的这种描述后，我可以肯定的是，我的心情肯定不会变好，心情会莫名的烦躁和压抑。
处理这种滥用pua的提示:
对自己的实力要有信心，充分肯定自己存在的价值。对于领导的胡言乱语，要练就“左耳进右耳出”的淡定。
如果实在躲不开，那就再学一招，就是学会走神。你的眼睛盯着领导的脸，你的耳朵自动过滤他的声音，你的思维不知道去哪了。
套路二:蛋糕画风的pua
“我们的工作非常高尚，为当地的社会和经济提供建议。你要有更大的格局，更高的眼光。不要老盯着那点工资。”
以上是一个精神空蛋糕，试图用一个不真实的荣誉喂你。目的是让你全身心投入，不在乎经济回报。
但是，如果不盯着工资，你吃什么穿什么，你的孩子靠什么读书？加班到死，连孩子的奶粉都买不起。这样的生活有意思吗？
“小伙子，只要你努力，以后会有很多机会的。”这是一个承诺派，想用一根长绳去抓饵，让你一直追下去。
但是，过了很久你才发现，其实无论你怎么努力，都追不上，或者你终于到了终点，却被那些已经在终点很久的人吞噬了。
应对画饼pua的小技巧；
1.你要保持清醒的认识，不要沉浸在这种不切实际的梦想中，然后结合实际情况判断实现领导这个承诺的可能性。
2.明确生活中除了工作，还有自己的家庭。你要明白，你的身体，休闲娱乐也很重要。
套路三:威胁pua
“虐待”只是通过让你不开心来给你施加压力，但具有威胁性的PUA比这更阴险，更强大，因为它充分利用了你的弱点。
如果你渴望升职加薪，领导会这样处理你，说:“升职是我唯一的决定。如果你让我不开心，那就完全没希望了”。
如果你想调到别的部门，领导会告诉你:“我在公司人脉很广，你一定要听我的，不然你就在这里等着，直到退休！”
你的弱点在哪里，他就会想尽办法去攻击，让你产生恐惧，从而逐渐失去正确的判断力，最后变得愿意听从他的摆布。
这是职场冷暴力最可怕的手段，因为它牢牢掌控着下属的生活。
虽然每个人都有欲望，但有时候欲望会让我们成为古希腊神话中的阿喀琉斯。因为不管我们有多强，我们还是有害怕被别人攻击的弱点。领导的威胁就像太阳神阿波罗的箭，一旦射出就万劫不复了。
处理威胁性pua的技巧:
1.不要完全暴露自己的欲望和野心。不要急功近利。慢慢计划。
2.保持清醒的头脑，用理智判断领导的哪些话是在吹牛。
只要学会运用自己强大的心理和缜密的逻辑，就可以毫不留情地揭穿他的牛皮。
当然，无论工作环境如何，我们还是要尊重上级。我们应该遵守正确的工作指令。永远做一个有责任、有能力、有态度的好下属。
只有当领导试图利用职权凌驾于你之上，控制你的思想，让你完全依附于他的想法，才不会那么容易实现。
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