有人的地方，交流是必不可少的。事实上，职场社会在很大程度上是一个“关系社会”。在人际交往中，如果你不主动，没有想法，只是沉默无味，只是坦诚相待，等待一切机会，你只会让自己越来越封闭。
90后的小陶，因为性格原因，从小就不喜欢和人相处。大学毕业后，在父母的帮助下，他进入了一家公司，成为了该公司策划部的一名职员。
但是，策划是一个讲究团队合作的过程。每个参与项目的人都必须能够恰当地表达自己的需求和问题，并及时沟通。否则不仅影响工程进度，严重时还会造成更大的损失。
小陶作为策划，在工作中还是不善言辞。因为性格冷淡，他对任何事情都没有热情，态度总是冷淡疏远，也觉得自己的工作难以融入，无关紧要。
有时候，他觉得自己很想参与到和同事的谈话中，但总觉得自己的思想被压抑封闭了。不能想出来就出来。
就这样，小涛慢慢成了职场孤岛。他自己走不出来，别人也无法靠近他。他还留下了一个不合群和难相处的性格。
马云说，“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。”那么，作为一个职场人，应该如何改善与同事的人际关系呢？
人际关系的形成包括认知、情感和行为三种心理因素的作用。认知成分包括对他人和自我的认知，是人际感知的结果。情感成分是指双方的情感好恶程度，以及对沟通现状的满意程度。
社会心理学家史高斯认为，每个人都需要他人，所以他们都有人际关系的需要。人际关系取决于一个人的态度和行为准则。
职场人际关系非常微妙复杂，稍有不慎就会被动。可以说每个在职场工作过的人都会对此深有感触。
所以，在职场中，要想处理好自己和同事之间的人际关系，最好做到以下四点。
1.少炫耀，多表演。
在工作中，经常看到一些人总喜欢炫耀，和同事谈论自己过去的成绩，夸大自己在事情中的影响力，却不知道这样的炫耀只会消磨人的志气，冲淡人的上进心，败坏人的思想。
职场中的位置，个人品牌不是靠炫耀建立起来的，而是靠自己的能力和表现，一步一个脚印。没有人会因为你的不断炫耀而对你另眼相看，但你只会觉得自己像祥林嫂一样陷在过去走不出来。
2.少说多做。
说别人闲话，背后议论别人，都是不道德的，更何况竞争激烈的职场，处处都是陷阱。也许你说大话的时候会掉进别人挖的陷阱，以至于不知道怎么死。
多做不是指表面的意思，而是恰当的利用自己的行为，展现自己的优势，在自己的行业树立个人品牌影响力，形成自己的专业名片。
3.不越界多分享。
职场是有规矩的。不同的人有不同的责任，工作的界限也是很明确的。如果你不在乎这些细节，为所欲为，那么你粗心的举动会给自己带来伤害，增加别人对你的敌意。
只要有爱，就有分享的光彩。只要有柔情，就有分享的美德。分享一下，为什么要拼命。
虽然职场的本质是利益，但作为同事，大家的大目标是一致的。每个人都有一个小家庭。只有当团队取得了好成绩，他们才能感受到喜悦。为了公司的大目标，他们可以和同事分享一些自己的成功经验。
4.不交朋友，多社交
职场上没有朋友是由利益构成的。当维持关系的利益消失时，他们之间的关系就会断开。所以，在职场上，不要用对待朋友的方式对待同事。
如果想扩大自己的人际圈，可以多参加职场活动，多与人交流相处，用平等的兴趣为自己铺路，建立人脉。
豪斯顿说，研究人际关系的兴趣，练习好人际关系，有利于生活幸福、心理健康和身体健康。在职场中做到这四点，你就可以轻松建立自己的人脉。
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