总是怕麻烦别人是什么心理

生活中总能看到这种现象。很明显，有些人，无论是生理上还是心理上，都是用肉眼看着累的，这让关心他们的人看起来焦虑、烦躁、心疼。

所以我尽力给予关心和帮助，但是无论我怎么努力，他们都会毫不留情的拒绝我。他们常说的一句话就是:没关系，我能行，不用担心我，一会儿就好。

《花少4》中的常驻嘉宾刘敏涛就是这样一个敏感、悲观的人，不能及时分享感受、表达需求和想法。

这可把花少团长杨幂急坏了。除了处处关注刘敏涛的生活，她还密切关注她的情绪波动。高情商的杨幂真的是名副其实。

杨幂的观点是，人是关系的情感产物，所以需要互动，需要情感交流。有想法可以说出来。有需求可以表达出来。只有这样，你才能活得真实，活得舒服。

当你不想给别人制造麻烦的时候，你只会给别人制造麻烦。为什么？

因为人的真实想法、需求、感受一旦被压抑，人就会变得不快乐，精力会瞬间下降。

这样会让关心你的人看在眼里，担心在心里，所以会不断揣测你的想法。无形中，不喜欢被关注的你又会成为“群宠”，你又会成为“麻烦制造中心”，这样会给对方带来更大的负担。

做自己，就是遇到问题，解决问题；要有感性的感受，除了接受，就是去看，然后去感知背后的想法，去理解不快乐的原因。

这样，你才能真正地生活，拥有一颗更加平和的心，拥有一种自然的情感流动，拥有一段更加稳定持久的感情。

刘敏涛敏感而被动的表达需求和感受的行为，是典型的低价值感的逢迎型人格。

这些行为背后的潜台词是:我不重要，如果总是给别人添麻烦，我会显得能力低下，一点价值都没有。

如果你向别人求助，被拒绝了，你有多难过，关系会不会难以维系？负面的自我预设太多，内心却在不断内耗。虽然什么都没做，但是身心俱疲。

简单的道理大家都懂。为什么人总是怕麻烦，拒绝别人？究其原因，是他们的内在自我太弱，他们的自信和价值感来自于外界的评价。

1.童年，缺乏足够的关爱。

童年时，父母忙于生计，或者性格使然，把孩子当小狗小猫。只要他们饿了，喂他们就好，其他的都不算什么。

当孩子表达自己的感受和合理需求时，家长并没有认真倾听。而是直接用经验绑架他们，得到一顿扫荡式的申斥和情绪发泄，结束。

经过这次手术，我不够好，我不被喜欢，没有人可以信任，这个世界是黑暗的，缺乏爱的种子生根发芽的信念。

随着拒绝和伤害的次数越来越多，孩子的期待从失望变成绝望，最后不愿意表达。

成年后，这种思维模式会在人际关系中延续。有想法没有沟通，有需求没有表达，有感情没有接受，只有内耗。

2.童年长期被忽视，被否认，被指责，被控制。

父母在孩子心中是绝对权威的人物。皮格马利翁效应告诉我们，积极的期望会给孩子带来积极的期望。

当父母在抚养孩子的过程中不断否定和指责孩子的时候，给孩子带来的直观感受就是我很差劲，什么都做不好。在骨子里，我被权威父母贴上了不好的标签:自卑。

自卑的人会价值感低，害怕暴露自己的无能，所以在生活中不愿意轻易麻烦别人。

03.童年要么被过分溺爱，要么完全放任不管。

过分溺爱和放任会给孩子幼小的心灵贴上标签:他什么都不是，什么都不是，像个巨婴的感觉，所以自尊水平越来越低。

自卑的人价值感低，害怕暴露自己能力不足，所以保守，不喜欢尝试、探索、创新。

缺少爱，自卑、自卑的人，对这个世界充满了敌意。他们总觉得别人会害自己，所以不喜欢人际交往。

人不够主动，不够勇敢；因为他们的价值感低，不够负责。他们喜欢抱怨一切，精力主要消耗在冲突中。

思想空洞，没主见，也没办法表达感情。在生活和人际交往中，像一台没有情感的机器，又冷又闷，关系不好，又累。

做自己是智慧，看淡人生是透明。愿我们都能充满自信、自由和个性地生活。