几年前，央视做过一次草根新闻采访。面试中的问题是:你快乐吗？
覆盖人群非常多，有七八岁的小学生，有六七十岁的退休老人，有光鲜亮丽的白领，也有菜农。
虽然年龄和职业不同，但大多数人被问到这个问题时，第一反应都是一愣。如果你再问他，幸福是什么？大多数人也是一脸茫然。
其中一位受访者是一位中年妇女，她带着三岁的婴儿，在街上为别人擦鞋。被问到这个问题时，她说:“你觉得擦一天鞋还开心吗？”
那么，幸福到底是什么？世界上真的有那么多不幸的人吗？
我觉得墨菲定律中的三个心理效应可以解答你的疑惑。
01巴别尔定律:快乐本质上是一种敏感。
判断自己是否幸福，首先要对幸福有一个正确的认识。
在很多人的潜意识里，有稳定高薪的工作，漂亮豪华的房子，高档舒适的车，体面的地位，就能幸福。
但事实真的是这样吗？上流社会的人就没有烦恼和担忧吗？富人对生活更满意吗？
其实没有。
柏柏尔定律指出，快乐不是一个实体，而是一种感觉。一个人能不能幸福，不在于他拥有多少，而在于他对幸福有没有敏锐的感知。
也是一瓶矿泉水。如果你在口干的时候喝它，你会感觉像一股甘泉。吃饱了再喝，会觉得索然无味。
其实水还是水，人还是人，只是我们的主观感受变了。
我觉得生活太忙了，很多人渐渐失去了幸福感。
他们把时间都花在了升职加薪上，每天围着房贷、车贷、日用品打转，完全忘记了停一分钟去看街景，看眼前的爱人，看牙牙学语的孩子。
其实只要你愿意花一点时间，认真去听，你会发现幸福就在远方。所谓知足者常乐，就是这个道理。
狄德罗效应:幸福来自于减去生活。
在一次采访中，宋丹丹曾经这样说过:
本来只想一个拥抱，却意外得到了一个吻。然后，你发现你需要一张床，一个套房和一个证书...当你离婚的时候，你记得你只想要一个拥抱。
这就是心理学上著名的狄德罗效应，被称为“人类最难摆脱的十大心理之一”，揭示了一种“得到越多，越不满足”的心理现象。
现实生活中，很多人陷入了狄德罗效应的陷阱。他们不停地给生活添堵，总想得到更多，每天走在追逐的路上，几乎被那些过度延伸的欲望压垮。
现代人活得这么累，是因为背负了太多不必要的欲望。但其实这些东西很多都不是必须的。
在《何炅》的一个综艺节目中提到，有一次录完节目，他建议我们大家一起去吃饭，韩雪拒绝了，因为“她想回家做作业”。
当时，何炅认为这一定是一个借口。然而，后来大家都知道，韩雪每天都要留出三个小时学习英语，风雨无阻，雷打不动。
有人说低质量的社交不如高质量的独处，对此深以为然。每个人的时间和精力都是有限的，你要学会用在有意义的事情上。
所以，如果你想过简单舒适的生活，请给自己的生活一个喘息的机会。把自己从无意义的欲望中解放出来。只有这样，你才有时间去感受生活的美好。
03史华兹的论断:幸福和不幸的关键在于看待它的角度。
老子曾说:“祸在福中，福在祸中。”
意思是祸福相依，在一定条件下也可以相互转化。
就像人生的幸运与不幸，顺境与逆境。
他们都是生活的一部分。如果你能坦然面对，在不幸或逆境中找到希望，自然就能活下来。
时间在不断前进，事物也在发展变化。用发展的眼光看问题，不幸中能找到幸福的因素。
为什么越在乎越容易失去？为什么讨好别人最好的方法就是反驳为什么他眼中的世界就是他心中的世界？我希望带着这些问题，你走进墨菲定律去寻找答案。
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