大家好，今天我们就来谈谈如何提高情商。情商不是天赋，而是一种能力，可以从无到有。从弱到强，通过各种学习，来提高。和...我强调一下，如果只是听而不练，基本没用。以后一定要真的去听，去练习，或者永远记住这些小方法。
不是情商的天赋，而是一种能力。提高职场情商的10种方法
与人交流要学会倾听，不要随便打断别人。那你以后和别人交流的时候也要记住这一点，在心里提醒自己，这样慢慢就会习惯了。高情商的生活方式。好了，不废话了。就说一下如何提高情商或者情商高的人是怎么工作的吧。生活中有10种说话方式。我建议你把它们写下来，经常复习。
1.每小时反思一次，写日记。
每天睡觉前，我都会想想今天做了什么。比如我跟人说话，说了就后悔。比如我今天和一个人吵架了。主要是我没有控制好自己的情绪，太冲动了。现在我后悔了。这样的事情可以冷静下来，以免以后重蹈覆辙。
2.多读书，打磨自己的气质。
读书可以打磨一个人的气质，提升一个人的气质和修养。总有人说我不会读书。如果我刚开始读书，不需要看复杂的故事性强的书，也能从中汲取营养。经常看书的人，一般都比较安静淡定。这不是一天的过程，而是长期积累的结果。看书总是好的。建议你有这个习惯。
3.多模仿别人
模仿别人，就是可以向身边那些情商高的人学习，看看他们怎么说话，怎么做事。你身边肯定有这样的人，多了解别人的说话方式，主动去接触这样的人，也是有好处的。
4.失控，学会冷静。
人在情绪失控的时候，往往智商极低，很容易做傻事。说一些不理智的话，生气的时候深呼吸，选择离开或者不说话让自己冷静下来。关于如何避免情绪化？控制不了自己情绪的人，绝对不是情商高的人。往往这样的人会失去很多东西，一定要注意。
5.别抱怨了，多做点事。
一个总是喜欢别人不抱怨的人，绝对是情商低的人。每个人都会讨厌和远离这样的人。比如妻子总是抱怨丈夫挣不到钱，生活有多糟糕。一个员工总是抱怨工作太累，单位效益不好，老板安排不公平。抱怨这些东西能解决问题吗？不能，反而会让你的心态更加崩溃。当我们遇到问题的时候，不要抱怨，想想怎么解决。
6.学会倾听
不要打扰别人说了一半的话。情商高的不能说话，就少说话，多听。如果你知道情商高的演讲，你就不会滔滔不绝了。你应该知道你遇到的是什么样的聊天风格。而每当一个喜欢听的人，总是被人喜欢，愿意交往。一个经常打断别人的人是不礼貌的，不受人喜欢的。
7:拒绝接受
拒绝在生活中很常见。比如你找别人借钱，别人会拒绝你。比如你出去卖产品，他们会排斥你。比如你去拜访一个客户，对方会不理你。这个时候你会怎么做？虽然你有时会因为被拒绝而感到尴尬和懊恼，但我希望你努力接受这个结果。不要生气。首先你解决不了问题，其次你很容易失去潜在的机会。说不定下次人家就不理你了？保持风度和内心的坚韧，才是情商高的人应该有的样子。
8.学会自嘲，化解尴尬。
这是在与人交往中经常用到的一招。自嘲的话，往往会化解尴尬的事情，让事情往好的方向发展。空闲暇时多看点书和笑话。杨幂是娱乐圈自嘲的高手。很多人喜欢他是因为他高情商的自嘲，从黑他开始，或者对他没什么感觉。萧高度评价杨幂的自黑，说人生幽默的最高境界就是懂得自嘲。当你开始自嘲的时候，别人无话可说。自嘲需要一定的幽默感和良好的心态。这样的人往往会让人讨厌她，这是化解尴尬的一大技巧。
9.待人真诚，少玩套路。
有些人看似多才多艺，其实情商并不高。只是看起来他们的情商很高。学习情商的目的是为了和别人好好相处，让自己更舒服，也让对方舒服，从而让生活更美好，在生活中赢得更多。如果你给别人留下圆滑世故的印象，其实并不是一件好事，因为一旦别人给你贴上这样的标签，往往会警惕你在他们心里设置一道防线。待人真诚，不玩套路，是情商的最高表现。就算没有这么好听的话，也能达到别人的心理。所以，没有高超的厨师说话技巧，就不要学别人的套路。往往弄巧成拙。
10:守住底线，敢于拒绝别人。
你没听错。你敢于拒绝别人的高情商，但不代表你要向生活妥协，做个好人。那不是情商高的表现。无论是在工作中还是在生活中，我们都要始终守住自己的底线。如果触及你的底线，请拒绝。适当的告诉对方你的底线是什么，这样会让别人知道你是一个什么样的人，你能承受和接受什么事情。反而容易消除很多不必要的麻烦和误会。会比较好相处。但是要注意，你没有那么多底线。不要打着守底线的幌子装矫情。也不行。三观一定要正。
职场是我们步入社会的必经之路，是我们人生的练兵场，是我们人生品牌的铸造厂。我们必须小心管理它。职场上的一些禁忌是可以避免的。通过不完美的职场情境，克己有礼，修养比过去更好。
会说话，说得好，沟通好，听得好，都是高情商的表现。
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在社会交往中，“聊天”是一种能力，但如何表达好是一门语言艺术。
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