近年来，由于孩子无法处理自己的负面情绪，校园悲剧频频发生。为什么花季少年会如此轻易的选择结束自己的生命？这些案例令人心碎，发人深省。
作为孩子成长的领航者，当孩子无法应对负面情绪的困扰，或者经常因为成长中的烦恼而情绪低落时，家长和老师应该如何帮助孩子控制情绪？如何让他们即使在困境中也能健康成长？
情绪管理对儿童的重要性
影响孩子社交能力的发展。
只有情绪管理能力好的孩子，才能与其他孩子保持积极的关系，在与其他孩子交流的过程中，才能更好地实现自己的目标。那些不能调节情绪的孩子，往往比较任性，容易冲动，缺乏自制力。甚至有的孩子会有焦虑，当然也会被周围的孩子排斥。
情绪管理不当会影响健康。
一个对自己情绪有足够控制力的人，不会让自己的心情充满喜悦和悲伤，而是会尽力让自己保持平静，而在平静中，愉悦的成分会占主导地位。
情绪管理不当会影响人际关系。
情绪管理不当最直接的后果就是自己的人际关系会陷入僵局，别人会远离自己，不再和自己打交道。人对情绪的控制往往体现了自己的控制力。
连自己的情绪都控制不了的人，更别指望他们能控制欲望，坚守原则底线。谁敢和这样的人深度合作，把后背托付给对方？因为他失控了，很有可能会越过你们之间的底线，给你造成难以承受的损失。
情绪管理不当会对身边的人造成伤害。
情绪管理不当的人，除了伤害自己，还会像不定时炸弹一样，对周围的人造成伤害。
不当的情绪管理会贬低自己。
情绪管理不当还会贬低自己，使人生黯淡无光，难以获得他人的支持和认可。人与人之间建立信任很容易，但打破信任更容易。一旦失控，让别人看清楚你就够了，这样才能把你的价值降到最低。活着，单枪匹马是不可能成就一番事业的。更多的时候，需要彼此密切配合。情绪失控会让别人不敢靠近你。
如何培养孩子学会情绪管理？
就是能够识别自己的情绪。
我们可以随时指出孩子的各种情绪:兴奋、失望、骄傲、孤独、期待等。，不断丰富孩子的情感词汇。对于渴望爱孩子的父母来说，往往只希望孩子体验到持续快乐等积极情绪，而不希望孩子体验到愤怒、嫉妒、抑郁、失望、悲伤、焦虑、急躁等消极情绪。有些家长甚至把这些负面情绪贴上道德的标签。如果两个孩子为了玩具打架，我们总喜欢给孩子贴上“自私”的标签，却没有意识到孩子的愤怒是因为自己的东西被别人抢走了，这是通过肢体语言表现出来的。
其实情感上没有道德上的对错。只要我们是正常人，就不可能避免这些负面情绪。
培养兴趣爱好，提供做事的机会。
爱好的培养怎么强调都不为过。心理学家发现，一个爱好成熟的人，对新事物更感兴趣，学习能力也更强。因为他们的学习是由内在动机激发的，他们有更强的意志力和激情。我认为，爱好的作用，除了智力，情操，休闲等。，也可以像精神上的朋友一样，让人开心的时候可以和它分享，难过的时候可以和它倾诉。
让孩子为自己的行为负责。
我看到一些专家告诉家长和孩子，“你那样做妈妈很生气”，“妈妈不喜欢那样”。我觉得家长应该尽量少说这个。我们成年人正常的情绪反应可以让孩子知道，不用刻意隐瞒。我们可以生气。但是总是用父母的情绪来管教孩子，并不是一个好办法。这样孩子会觉得自己要对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来意义，会很容易产生很多不必要的自责和内疚。正确的做法是让孩子看到自己的不良行为会有什么不好的结果，让他为自己的行为负责，而不是父母的情绪。
给孩子自己处理负面情绪的机会。
对于孩子的负面情绪，我们不应该否认、压制、贬低、怀疑。我们不应该说“他们有什么可怕的”，“你不应该失望”，“你没有理由生气”等等。相反，我们应该帮助孩子接受和认识他们，然后教他们如何处理他们。教孩子管理负面情绪的前提是，我们要能够冷静处理。
教他如何处理负面情绪。
人在抑郁的时候，如果不找机会发泄情绪，就会身心俱损。生理学研究表明，人类的眼泪含有更多毒素，用眼泪喂养老鼠会导致癌症。可见，难过的时候压抑自己，忍住眼泪是不合适的。另外，生气的时候，适当的发泄愤怒也是很有必要的。你不必发脾气。你可以用其他更好的方法。宣泄:比如打沙发、打枕头、撕纸；倾诉:找人聊天，写日记，随意画画；镇静:数数，深呼吸；转移:看风景，听歌，运动，做自己的爱好。还有那些能引起正面情绪的方法，比如想到好的事情，有好的品味等等。
和谐的家庭生活
良好的情感示范，家庭和睦，家庭关系亲密，都会给孩子带来良好的情感示范。成年人应该表现出积极的热情，帮助他人，关心孩子等良好的情绪。我们应该公平对待孩子，适当满足他们的需求，帮助他们适应不断变化的新环境。不要威胁孩子，也不要溺爱或过于严厉地对待孩子，否则会形成不良的情绪和性格。
但是，我们在教育孩子的时候，往往会犯一个错误，就是总是给孩子讲各种道理。可能是我们的孩子太小听不懂，也可能是大了以后听多了，麻木了，厌烦了。在孩子小的时候，我们想更好地教育孩子，不妨通过讲故事让孩子明白道理。我们可以选择合适的绘本，和孩子一起读，不仅可以拓展孩子的生活。
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儿童情绪管理与性格发展绘本《妈妈我能行》中的故事通俗易懂，孩子很容易分辨哪些行为是对的，哪些行为是错的，哪些性格特质是不好的，以及如何控制。书中有很好的解释。
儿童情绪管理和性格发展不仅有注音，还有相应的音频。可以作为幼儿语音识字练习的初期读物，也可以帮助幼儿听音频，纠正发音。家长空多花点时间陪孩子读书，不仅能帮助孩子养成良好的阅读习惯，还能增进亲子感情，扩大知识面，规范行为。为什么不呢？
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