每个人都有自己的情绪，这些情绪会影响我们生活的点点滴滴。容易控制自己情绪的人，往往会被人接受。容易爆炸，容易发脾气的人会被厌恶。那么你情绪稳定吗？家庭教养和人际关系中的情商呢？
6月25日-27日，2020情绪智力有效性培训工作坊在同济心理研究中心教室拉开帷幕。许云博士用他幽默朴实的教学风格感染了这里求知若渴的学生。在为期三天的时间里，许云博士将带领与会者讨论如何管理自己的情绪，化解负面影响。同时，让学生掌握情绪智力的发展，用情绪的力量来促进自己的学习、工作和生活变得更加有趣和有效。
众所周知，情绪是内心的感受，是身体表现出来的状态。
Emotion，英文Emotion Intelligence，是国际上常用的代号，通称情商。
美国学者丹尼尔·戈尔曼(Daniel Gorman)将情商定义为了解自己的情绪，管理自己的情绪，有效地提升自己，了解他人的情绪，搞好人际关系。
另外，值得一提的是，社交商是由美国学者丹尼尔·戈尔曼首先提出的。社会是指人处理人际关系的能力，和智商、情商一样。
中国NLP教父李中莹是这样定义情绪效能的:清楚地理解并正确地利用情绪来帮助自己，理解并分享他人的观点和感受。
从李中莹和丹尼尔·戈尔曼对情商相似但不同的定义来看，许云博士分析，两人都建议人们应该了解和管理自己的情绪，而丹尼尔·戈尔曼侧重于社会交往和人际关系，而李中莹先生侧重于分享感受。
许云博士认为，一个人可以自如地应对任何人的积极或消极情绪，对他所面对或正在做的人产生积极的影响。
许云博士让学生们先说出自己经历的情绪状态，然后通过一系列的信念训练，能够引发信念一致的积极情绪。
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情绪管理和应用的能力将起到至关重要的作用。在这次工作坊中，许云老师让学生们充分了解了其中的奥秘和解决方法。
学员们在分享、讨论中……情绪智力效能训练工作坊结合了全脑效能和NLP技术，让学生通过分享、讨论和相互交流，认识情绪的积极意义，探索和寻找负面情绪的内在途径。
许云博士还通过现场案例辅导，帮助同学们释放负面情绪，同时增加了他们在正面情绪上的信心和能量！
学员们工作坊分享感受情感教会我们从发生的事情中学习。每一种情绪都有它的意义和价值，要么引导我们，要么给我们一种力量。
有时候，三天的工作坊结束了，学生们还意犹未尽。希望在以后的工作生活中，能够把在工作坊中学到的情商和家庭教养、关系学以致用，真正做到学以致用。善用自己的积极情绪，消除消极情绪，你的人生会更加精彩！
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