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很多人都深有体会。一大早来上班，大部分都觉得空白，但是一个同事心情不好来上班，很容易传染给别人。心情不好就像传染病一样，尤其是在相对封闭的办公室里。
有一段时间，我们银行部的同事雅姐感情有问题。她和未婚男友在婆婆家住了一年。结果她和婆婆闹了点矛盾，事情越闹越大。她最后被踢了出来，两个相恋多年的人也分手了。结果雅姐每天来上班的时候，都觉得很压抑。结果大家知道情况后，都故意安慰她，或者避免互相开玩笑，不让她感受到大家的冷漠和一些温暖。但是她整天就这样来了，时而哭，时而傻笑，让人每天都很压抑。虽然她没有疯，但能理解她的难过。
但是，我们还是要正常工作。如果我们都带着悲伤一起去上班，服务效果会很差。她对我们思想的影响一时半会是有问题的！终于，平时爱和我开玩笑的伟哥忍不住了，开始和我开玩笑。渐渐的，大家都开始参与了。看起来他们已经和幸福分开很久了，大家还是很喜欢这种幸福的氛围。
至于雅姐，虽然不仅仅是因为她的情绪，但绝对是原因之一。她没有想到自己为什么会这样。她身上的因素太多了，她也不想改变。她越来越差，总是走不出来，一直是老员工。同批，别人后来都升任总裁了，她还是个普通员工！也许不是因为这个她才没有好起来，但绝对是其中之一。
所以工作中控制情绪真的很重要！第一，单位就是单位。不要给单位带太多私人情绪。生活离不开，但又必须分开，因为你对自己的私生活感到压抑，你把自己的坏心情带到工作单位去影响其他同事。时间长了，你在大家心目中的口碑就不会那么好了！
第二，一个人的情绪是会传染的，但大多数人喜欢能带来欢乐和正能量的人。面对低落的情绪和开心果，人们会在疲惫的工作中选择一些搞笑的事情来放松。那么你就是一个每天心情不好来上班的人，或者说你的心情总是影响不好。大家肯定会对你敬而远之，甚至不愿意和你交流。
第三，不要被情绪蒙蔽了双眼。有一个奇怪的循环，大家越认同你的坏心情，你就越会“上路”，也就是坏心情会越来越严重。可惜大部分人不会意识到这一点，所以会越来越差。还是要及时醒悟，即使不能让所有人都开心，也不要做一个负能量的人，及时调整自己，然后继续和大家一起努力每一天。
在职场中学会控制情绪是情绪大师。轻松控制情绪真的是一件很难的事情。就像心里插了一刀，但还是要笑着对大家说，我很开心。但如果你真的做好了，你就会变得成熟，理性看待事物，遨游职场！
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