本文转自:新快报
编者按:在以往的报道中，我们关注的是CEO、选手等。站在台前的是谁，但在庞大的电竞行业中，看不见的大多数是组成这个行业的主要群体。因此，我们选择在五一国际劳动节期间告诉你这些辉煌背后的故事。
出品|人民电竞
作者|王思琪
编辑|凯文
“心态有问题”“这波很急”“心态崩了”...
电竞选手普遍比较年轻，大部分都有自己鲜明的个性特征。如何处理生活、训练、比赛中的心理问题？随着近年来电子竞技中心理问题的出现，越来越多的俱乐部意识到电子竞技选手的心理问题无小事。
前FPX心理咨询师刘洁洁(音译)表示:“我相信，熟悉任何一种电竞或任何一种传统比赛的人，都可以举出不止一个令人印象深刻的滑铁卢事件。”。"心理健康是应对竞争压力的有力保证. "
俱乐部需要电竞“辅导员”吗？
“电竞心理咨询师”是随着电子竞技的发展而出现的一个新兴职业。此前，这类职业统称为“运动心理咨询”，多用于传统体育范畴。在电竞范围内，早在TI 9的时候，OG战队的心理咨询师mia就已经随队出征，OG战队也在TI 9和TI 10获得了冠军，其中心理咨询师的角色扮演了重要的角色。
“所有的运动员都有自己的长处和短处，球队总是在变化和成长。我认为作为一名电竞辅导员，最重要的是稳定他们的成绩，让他们更有预见性，保持乐观，”米娅在赛后接受采访时说。
刘杰杰认为，电竞辅导员更多运用心理学原理，促进电竞领域运动员和教练员的心理健康，帮助他们发挥潜能，从而提高运动成绩。
2019年春季赛后FPX全员合影，图右下为刘洁洁“或者我们可以理解为，电竞辅导员帮助优秀运动员在金字塔的顶端走得更远，帮助他们提高自信心，控制注意力，控制思想，控制情绪，更好地应对压力和逆境，等等。”考虑到在赛场上，球员不仅要与其他精英球员竞争，还要面临自我突破、自我超越的挑战，所以球员的心理工作就显得尤为重要。
即使是非常成熟的电竞选手，在当前很多比赛的时间点，也会感到过度紧张，呈现出不同程度的心理问题。比如2019年，Faker被拍到在面对G2的比赛中双手颤抖，然后在接受心理治疗时泪流满面，说“我被过去的自己困住了。”
“当一个球员成长为顶级球员，站在最高水平的比赛上，他要面对巨大的比赛压力，情绪起伏，舆论等各种烦恼。这是别人很难真正理解和感同身受的。除了心理健康意外，竞技心理因素对这个级别的球员也很重要，比如心理韧性、情绪识别和调节、支持队友和与队友互动的能力。”
现在越来越多的电竞俱乐部选择接受心理咨询师的职位，而更多的俱乐部采取的是短期合作的形式，比如赛季中的某个特殊节点，团队中的一些工作人员磨合问题或者明显的心理问题等。
2018年，IG在韩国成功获得S8冠军。很少有人注意到中国心理咨询师黄静在IG团队中做出的一些“隐形”贡献。同一批辅导员也在中国的其他俱乐部进行了尝试，如RNG、我们和LGD等。不久，刘杰杰也加入了FPX。她也成为近年来LPL首位在同一家俱乐部工作三年的全职电竞辅导员。
“事实上，在成熟度更高的传统体育领域，心理学作为一种长期策略，不仅是亚运会、奥运会等重大赛事的完整周期设置，也是常规训练设置。”刘洁洁说，她曾经在蹦床、艺术体操等国家队担任运动员的心理工作。“传统体育的练习，就是从小教你熟悉竞争心理的一些规律，教你如何应对竞争压力，如何更好的控制自己，面对成败。比如:在他们真正面对巨大风暴之前，帮你准备好情绪降落伞和自我调节、自我保护的方法。”
电竞辅导员不仅关注“心理健康”
大学时，刘杰杰的专业是运动心理学。读研期间，他和导师对运动心理学项目进行了更多的研究，也有很多国家队的经历。18年后，她通过猎头来到电竞行业，加入了FPX战队。
刘洁洁为中国女足国家队队员上心理课在更多人的印象中，心理咨询的传统做法是:在相对安静的房间里进行心理咨询，但在竞技领域，尤其是电子竞技领域，就大不一样了。据刘杰杰介绍，电竞俱乐部要处理的问题不仅包括选手自身的心理健康，还有一些共性的问题，比如选手之间的关系，状态的起伏，长期训练的心理疲劳，甚至帮助选手养成一些良好的赛前行为。
刘洁洁会用正念的方式帮助选手放松“在关键比赛中处理一些球员的自信心是很常见的。比如一个原本很自信的选手，在面对某个对手的时候会很不自信。他自己的数据和竞争情况并不比对面差，但却是无法控制的恐惧。”刘杰杰说，“有些球员的心理压力会以心身反应的形式呈现。比如有的玩家会出现胸痛、胸闷、头痛、呕吐等。当他们遇到一些场面，而有些球员犯错后会在接下来的比赛中尴尬。这个时候，积极调整自己的心态是极其重要的。"
在一些重要比赛前，刘杰杰会尝试通过问卷、谈心等形式，帮助球员做好心理规划。比如“如果比赛到了生死关头，那时候我希望自己能做什么？”“如果前期有失误，不能集中注意力，怎么调整自己？”等等。通过赛前计划，帮助选手更好地应对比赛中可能出现的危急情况。
在与电竞选手接触的过程中，刘杰杰深深感受到，在咨询过程中，有些选手不善于讲述自己的故事，也羞于表达和描述自己内心的感受和想法，导致交流不那么顺畅。这时候刘杰杰会更多的使用工具作为辅助，比如OH卡，既可以减少防守，也可以帮助他和队员一起了解自己的内心世界。
“电竞比赛中很多内容是不可控的，所以在这种‘不可控’中，如果能找到一些可控的、不变的东西，会增强选手内心的秩序感。"刘杰杰向人民电竞透露，以前出国比赛，各队都会煞费苦心地从国内搬运红牛饮料，就是担心"国外的红牛不习惯"。此外，刘杰杰还将通过团体课、团体辅导等形式，增强队员的团队意识和对竞技心理规律的认识。
为什么现在更多的电竞俱乐部需要辅导员？刘洁洁给出了自己的理解。她认为，随着电子竞技的发展，以及选手和俱乐部价值的上升，选手的试错成本和问题成本越来越高。另外，随着电子竞技越来越受重视，包括能够作为正式的亚运会项目为国而战，在这样的前提下，选手所承受的竞技压力和舆论压力也越来越大。电子竞技的科学保障体系越来越完善，尤其是近几年俱乐部更加意识到培养自己的青训和自己的“年轻人”的重要性。对于新球员的培养，如果从一开始就加大竞技心理知识的普及和心理技能的训练，就相当于给球员增加了一个稳定的buff，让他们的心理素质和技术水平同步提升。在新选手的选拔和培养上，电竞辅导员也可以做很多事情。
“心理健康是最基本的底线。在比赛过程中，确实会出现这样的情况:选手和运动员在不断升级，提升自己，追求更高的竞技水平，而牺牲了一定程度的心理健康。心理健康是竞争压力的有力保障。”
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