焦虑对心理健康有何影响

介绍

正如在心理生理测量的情况下，唤醒在研究人员对脑电图活动的考虑中占据了突出的位置。例如，已经证明焦虑可以引起普遍的觉醒，从而刺激脑电活动。类似地，刺激脑干的网状结构引起皮层的觉醒，并且通常伴随着情绪的一般自主和躯体反应。

林德利的情绪激活理论应运而生，他的论述完全用皮层觉醒的语言来表达。从表面上看，这一理论似乎意义重大，但如果要成立，就需要了解更多关于皮层唤醒的微妙差异，目前还没有这方面的证据。

此外，像其他心理生理测量一样，没有证据表明特定的情绪反应和皮质脑电图之间存在相关性。律界英豪的讨论也涉及脑电图。他提出特殊的皮层唤醒是由许多皮层神经元的异步电活动产生的。在某种程度上，它总结并因此抵消了许多电位差，这使得唤醒电活动快速且振幅低。

律界英豪和沃尔夫的理论

律界英豪提出，这可能会导致“皮层焦虑”。律界英豪认为，其他情绪是通过同步活动表达的，而不是不同步的活动。很难解释为什么焦虑如此重要。奇怪的是，人们认为愤怒等情绪与脑电图的关系与放松一样，但它们在主观和行为上却截然不同。将大脑皮层视为焦虑是一种不习惯的人格化。自主神经系统和中枢神经系统之间的关系和反应模式。到目前为止，涉及情绪心理生理学测量的工作还没有产生明确的结果。然而，一些个别研究给我们带来了一线希望。

心理生理测量领域的大部分工作结果证明，对任何情绪刺激都只有广义的心理生理反应。然而，1947年，Wolfe等人利用胃管对人进行了长期的观察和研究。他们发现，情绪障碍有两种胃部变化:当报告焦虑和逃避欲望时，胃酸、胃蠕动和血流量减少。当愤怒和怨恨被报告时，胃功能改善。这两点是情绪生理反应模式存在的第一个证据。

肾上腺素和去甲肾上腺素都增加收缩压，但肾上腺素增加心输出量，去甲肾上腺素增加血管阻力。任何进一步的尝试，包括Lacey等人所做的一些努力，都证明了自主神经系统存在各种反应模式，但他们没有证明这些模式与特定的情绪反应有关。然而，莱西在1970年出版的书对情绪心理生理学进行了远比以前更复杂和明确的讨论。

他们的观点是，自主神经系统支配的器官对情绪非常重要，由它们介导的各种现象都可以用唤起的概念来概括。他们还指出，自主神经系统的反应通常被视为效应器的活动，可以被中枢神经系统改变。Lacey等人证明，心率和血压升高会引起电生理变化。他们的论点是，作为中枢神经系统的抑制机制，它对内外刺激引起的肌肉、自主神经系统和皮层反应的持续时间和过程产生抑制性控制。

心身疾病

任何心身疾病都与生理功能障碍密切相关，人们经常进行心理生理测量来研究它。因此，在这里讨论它们是合适的。身心疾病有内科和器官症状，其病因与心理变量密切相关。很多精神和身体疾病的模型和定义，大多指的是情绪干扰。这些症状经常发生在自主神经系统、胃、支气管和皮肤。但目前尚不能确定情志在病因中起多大作用，症状中包含多少情志成分。

巴赫认为，所有的疾病都是心身疾病，但有些疾病比其他疾病有更明显的情感成分。在对身心疾病的讨论中有各种各样的解释。例如，一种观点认为，从生物学上讲，情绪为我们生存提供了能量。然而今天，社会不赞成暴力的身体反应。所以，我们虽然从生理变化中体验到情绪，却没有机会从行为中发泄这种能量。生物体的变化不断，导致病理现象。另一种观点认为，当情绪中的生理反应过大或过小时，就会发生精神和身体疾病。这导致过度或不适当的适应。最后，从精神分析的角度来看，比如一个人如果出现了戒断现象，那种特殊的症状和病理结果是由与他早期发展阶段相关的不恰当情绪引起的。

这些心身疾病可以用两种方式来解释:生物的和心理的。我们将为每个视点学习一个更详细的例子。另外，我们想介绍一下盖林克的工作，因为他在概念和测量方法方面做了大量的研究，使我们对身心障碍有了更深入的了解。与情绪关系最大的心身关系生物学理论认为，自主反应的模式是遗传的。这一结论主要基于Lacey等人的工作和类似的研究工作。这些作品显示了自我反应中个体变化的一致性。

这些研究人员已经证明，自主反应是有层次的，而且无论何种压力，它们都保持不变。当然，这种差异也可能是后天习得的。在众多解释心身疾病的心理学理论中，Mal的理论最具代表性。他指出了恐惧的重要性，并认为恐惧往往会阻止行为的表现。马尔溃疡形成的讨论是明确的，他的理论是基于狗、猴子和学生所做的研究。例如，他将那些熬夜备考的学生与没有参加考试的学生进行比较，发现“焦虑”组比“非焦虑”组的盐酸分泌更多。

布雷迪对“操作”猴子的研究证实了这一点。他用几对猴子做实验，并训练其中一只对同时被击中的两只猴子做出反应。结果只有“动手术”的猴子出现了溃疡。虽然这项研究容易受到其他解释的影响，但马尔的结论仍然非常合理。

他认为，急性焦虑导致交感神经系统活动占优势，从而减少胃液分泌。在长期的慢性焦虑中，副交感神经系统占主导地位，导致胃酸分泌过多。其他研究也支持这一观点。他们表明，只有在持续焦虑后，胃酸分泌才会过量。

在第二次世界大战期间所做的观察中，盖林克和斯皮格尔证明了适度的焦虑有利于战场上作战任务的执行。另一方面，过度焦虑导致效率低下，扭曲人的感知，使人反应过度。他们叙述说，这种焦虑倾向于引起心理和生理上的退缩和依赖，当紧张接近尾声时，这种焦虑倾向更强烈。战后的各种研究证实了这些观察。盖林克还建立了一个压力耐受性测试，它提供了压力耐受性和弹性的指标。1960年，盖林克认为，他之所以选择焦虑进行测量，是因为焦虑是普遍存在的，并且呈螺旋式上升。按照他的说法，不合适导致更不合适。

过度焦虑

他认为适度的焦虑对于身体威胁是一个有用的信号。但是过度焦虑会造成行为上的极大混乱。他认为精神病理学的防御机制往往是通过抵抗极端焦虑产生的。因此，他将焦虑视为行为的基本动力。尽管盖林克基本上认为焦虑是一种危险的信号，但他也认为焦虑与许多相互关联且往往是个人的身体过程有关。盖林克分四个阶段做到了这一点:警觉、焦虑、焦虑和恐慌，后两个阶段被视为神经或病理状况。他的第一项研究是关于肝脏的。先注射一种要被肝脏分解的物质，然后测量马尿酸的分泌量。

分解的速度和程度作为焦虑的指标。当焦虑症患者接受治疗时，他们分泌的马尿酸量会迅速下降。然后，盖林克转而分析他所谓的“系统性焦虑”，即他试图将焦虑分成几个部分。他逐渐形成了一种被认为可靠的测量方法。这些可靠的测量依赖于:观察被诊断为焦虑的患者，并建立特殊的语言来描述各种焦虑水平。会见病人并解释他们的焦虑。让病人自己评估他们的焦虑。从那以后，焦虑就被分开控制了。控制方法应由治疗师根据最有可能干扰患者的因素来确定。

标签

最好的方法通常是停止从一个极端走向另一个极端。然而，这种技术也存在各种问题。比如，不熟悉的实验安排导致焦虑，在实验的最初几个阶段，焦虑是慢慢产生的。此外，道德上不允许受试者经历超过两到三个小时的焦虑。当然，还有一个问题是，愤怒和抑郁等反应往往是在无意中引发的。