论高情商的重要性论文

在世界卫生组织定义的十项健康标准中，有三项与情商有关:“精力充沛，能够从容应对日常生活和工作的压力，而不会感到过于紧张；乐观向上，态度积极，勇于承担责任，无论如何，没有过错；适应能力强，适应环境的各种变化。”

哈佛大学一位心理学教授曾指出，一个人的成功，20%靠智商，80%靠情商！如果一个人情商不高，连最起码的健康都无法保证。

情商之父、哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼教授告诉我们，情商是有效管理自己和自己人际关系的能力。培养孩子的情商能力，就是父母给孩子创造一个合适的环境，让孩子发展更好的自我管理和人际关系的能力。

孩子贪玩，沉迷游戏，视力和学习成绩一天比一天差；

孩子脾气大，不同意就生气摔东西；

孩子害羞内向，不爱说话不爱喊，连下一层楼都很难；

孩子不听话，不守规矩，在学校也没少惹麻烦。不仅是老师，自己也很头疼；

孩子害怕困难，学习生活中遇到困难就退缩，爱找借口逃避；

可见，“情商”的重要性不仅仅是我们所认为的“非常善于与人打交道”，还指“管理自己情绪的智商”。

所有家长都得重视孩子的情商教育！学习之初，所有的能力都不是一蹴而就的。但是当我们真正养成了习惯，有了这种能力，你就会成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶，你就会真正体验到内心的喜悦与平静。

我们可以在生活中这样做:

1，以身作则，为孩子树立榜样，控制自己的情绪，潜移默化中让孩子成熟。

孩子不讲理，遇到不开心的事就哭，发脾气的情况怎么办？这让你感到头疼，但你对他毫无办法。最后你可以对孩子发脾气，但是他的脾气越来越大。这种互动模式造成了恶性循环，也导致了父母和孩子之间的隔阂。

在我们培养孩子的情绪管理能力之前

先学会管理自己的情绪。

2.帮助孩子管理情绪。

没有任何语言能比非语言的肢体动作更能表达感情。让孩子觉得虽然我表现不好，控制不了自己的情绪，但是妈妈还是很爱我的，我很安全，不用害怕失去爱。

3.帮助孩子表达自己的感受。

等孩子慢慢平静下来，告诉孩子，亲爱的，妈妈知道你现在很生气，因为你很想要那辆车。要是能马上弄到那辆车就好了。孩子的感受被理解后，情绪可能会消失一半。

情绪管理的步骤，第一步，接纳孩子的情绪，第二步，帮助孩子释放情绪，第三步，和孩子一起重新诠释情绪。帮助孩子管理情绪的前提是先管理好自己的情绪，让孩子在准备好的时候更好的抓住自己的情绪。总之，先处理情绪，再处理事情。

孩子的情绪宣泄差不多完成了，可以开启他的理性大脑进行操作，可以和他讨论事件了。