商丘市三高举办战“疫”心理调适与情绪管理讲座

为了消除疫情对学生情绪的负面影响，让学生以阳光的心态面对学习和生活，商丘三高近日在电教楼二楼会议室举办了“阳光成长”及心理调适与情绪管理专题讲座。学校副校长钟新超、高中德育主任、职教生主任、初中德育主任黄等领导出席了活动，各班心理健康委员参加了活动。

钟新超在讲话中指出，心理健康教育是学校教育教学不可或缺的重要组成部分。面对生活和学习中的每一个细节，都要有积极阳光的心态。然后，他从自己的教育教学中举例说明了在学习和生活中建立自信心的重要性和必要性。他希望每个学生都能用自己的行动塑造更加完美的人格，创造美好幸福的生活。

在讲座中，该校心理咨询师刘振涛从生活中的小例子入手，穿插心理游戏，介绍了美国心理学家爱丽丝的情绪ABC理论，并强调要想改善情绪，必须调整对事物的现有认知。他的讲座简单有趣，赢得了老师和学生的掌声。

本次讲座不仅进一步普及了心理健康知识，还增进了师生对心理健康教育的理解，进一步促进了学生的心理调适和情绪管理能力。