【来源:江苏省妇联_新时代女性文明实践】
“人类进化到现在，还保留着这些基本的情绪，是不是意味着负面情绪也起了作用？有没有这种经历，但是哭了就好了？”26日上午，原中学退休校长葛在南桐开发区街道瑞兴社区活动室，带领辖区青少年走进今天的心理讲座，互动提问。
为普及青少年心理健康知识，提高青少年情绪管理水平，指导关爱青少年心理健康，当天上午，瑞兴社区妇联特邀葛老师主讲“关爱青少年心理，提高情绪管理水平”。活动中，葛张昭老师重点讲解了情绪管理的四个步骤:了解情绪，负面情绪是否有益；认同与接受，如何正确处理情绪；情绪调适可以适当发泄；表达情绪，坚定表达内心需求，让孩子学会正确理解情绪，懂得表达的重要性，在情境体验中学会如何正确化解困惑，正确表达。葛张昭老师说，无论哪种情绪，都有正面或负面的影响，都需要及时调整，合理发泄。良好的情绪管理能给每个人带来积极的影响。
瑞兴社区妇联主席石表示，此次活动不仅能让辖区青少年正确认识自己的情绪，有效提高情绪管理能力，还能为他们普及正确的心理健康知识，有利于营造关爱心理健康的良好社区氛围。同时也为提升社区居民的安全感和幸福感打下坚实的基础。
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