【来源:阿拉善消防】
心理教育和情绪压力管理
为持续推进“喜迎二十大，全力保安全”主题教育活动，深化“牢记领导训言，永远做忠诚卫士”主题教育活动，加强队伍经常性管理教育工作，准确引导消防战士心理状态，7月21日下午，支队邀请中国心理科普团讲师、国家二级心理咨询师李荣为全联消防战士进行了压力与情绪管理心理健康专题讲座。
讲座中，李荣老师深入浅出地讲解了如何认识心理学和心理健康的标准，如何自我调节情绪等。，并通过现场互动教给大家建立良好沟通的方法，倡导大家要学会自我减压和自我调节，以积极阳光的心态面对工作，以快乐向上的心态投入生活。 通过这次专题讲座，所有消防战士的情绪压力得到了缓解和释放，掌握了如何建立良好健康人际关系的技巧。同时，他们加深了对心理健康的认识，获得了更清晰、更深刻的自我认知，进一步提高了自我抗压能力和情绪管理能力，能够以更大的热情投入到日常工作和生活中。
结束
来源|阿拉善盟消防救援支队
编辑|赵越
审核|杨磊、高静
免责声明：本平台仅供信息发布交流之途，请谨慎判断信息真伪。如遇虚假诈骗信息，请立即举报
举报
