管控好情绪的重要性

你是否也因为一时的情绪变化而让自己得不偿失？问问自己，你现在的心情是喜、怒、忧、怒、悲、惧还是平静。还是你不知道你现在的感受？情绪总是伴随着一个人的一生。无论是在生活中，还是在职场中，如何有效地管理自己的情绪，将直接影响到你能否永远过上幸福的生活。如果一个人连自己的情绪都管理和控制不了，怎么谈得上创造自己的事业？

马云曾说:“爱孩子，就要让他独立；爱自己的公司，让了解这个公司的人更好的掌控它。时至今日，我依然对这家公司持积极态度，但我总是在变老。我不想明天变成负能量。”

还有一个故事是关于一位父亲如何教导他的孩子控制情绪的重要性。故事里的小男孩脾气特别不好，总是很容易生气，非常暴躁。所以他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他当他想发脾气的时候，就在后院的篱笆上钉一颗钉子。第一天，男孩钉了40颗钉子。慢慢的，男孩可以控制自己的情绪，不再发脾气，所以每天钉钉子的数量也减少了。他发现控制自己的脾气比钉钉子容易。最后，他父亲告诉他，从现在开始，只要他能控制住自己的脾气，他就会拔掉一根钉子。几天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于拔掉了所有的钉子。于是，父亲拉着他的手来到后院，对他说:“儿子，你做得很好。但是看看这个栅栏上的洞。这些栅栏再也不会恢复原状了。你生气时说的话就像这些钉子，会留下无法弥补的伤痕，有些是无法磨灭的！”从此，男孩终于明白了管理情绪的重要性。

三国时期的诸葛亮曾经在战场上当众活活激怒了华歆。华歆不懂得控制自己的情绪，诸葛亮抓住了他的软肋。三国时吴国著名军事家周瑜因为控制不住自己的情绪，对诸葛亮大发雷霆。诸葛亮是情绪管理的大师。他的空城池计划完全是在和对方玩心理战术——如果他不能很好的控制自己的情绪，在敌人面前表现出任何慌乱，他的空城池计划就会失败。不仅是著名的古代国家如此，我们生活中的小事也是如此。很多时候，就是因为他们控制不住自己的情绪，才造成了无法挽回的损失。小两口因为吵架闹离婚了，路上的“路怒症”大打出手，甚至还杀了人。

现实生活中活生生的例子太多了，但是这么多的事实说明了情绪管理的重要性，那么如何才能把握和控制好自己的情绪呢？

保持积极乐观的心态。乐观主义者总是带来积极向上的态度。尤其是当你身居高位时，你的一举一动都会对人产生影响。如果你快乐，你周围的人也会快乐。如果你不开心，你周围的人也会不开心。生活中如此，企业中也是如此。

胸怀宽广。雨果曾说:“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空空，比天空宽阔的是胸怀空。”一个心胸宽广的人，可以包容看不顺眼的人，听不中听的话，捧不中听的事。美国总统林肯试图与他的政敌交朋友，这引起了一名官员的不满。他认为林肯应该用他的力量来摧毁他们。对此，林肯非常温和地说，“当他们成为我的朋友时，我不是在消灭我的敌人吗？”

会犯错，勇于承担。永远不要羞于犯错，但也不要盲目犯错，要能勇敢承担。有句话叫“知错能改”。记住，弥补一个谎言需要你一万个甚至更多的谎言，所以请勇敢的承认。勇于承认错误并改正错误的人是一个被人喜欢和尊重的人。

学会放弃，学会接受。你一生中无时无刻不在做选择。你选择什么样的生活，完全取决于你自己。上帝是公平的。他给了每个人公平平等的机会，也给了每个人至高无上的权利——选择的权利。一个包，如果已经装得太满，就会很重，很累。一条命不能背太多的包。当我们拖着疲惫的身体走在人生的道路上时，我们注定要放弃很多。果断放弃，是面对生活的清醒选择。只有学会放弃本该放弃的包袱，人生才会轻装上阵，一路高歌；只有学会放弃，走出困境，人生才会觉得绚丽多彩，充满朝气。放弃不代表你懦弱，只是为了选择更好的生活，面对即将到来的，坦然接受和面对，也许你会拥抱更好的未来。

情绪像四季一样自然发生。情绪一旦波动，个体会表现出快乐、愤怒、悲伤、焦虑或失望等不同的内心感受。如果负面情绪经常出现并持续，会对个体产生负面影响，比如影响其身心健康、人际关系或日常生活。

每个人都有情绪，但大多数人对情绪缺乏必要的了解和重视。负面情绪，如果疏导不当，可能会导致情绪腐败，或者可能导致人崩溃。积极的情绪会激发人对工作的热情和潜力——各种情绪都不同程度地影响着员工的工作和生活。只有了解情绪，才能管理和控制情绪，发挥积极作用。