学会合理地调节情绪,使情绪在

现代心理学家威廉·詹姆斯博士说:“一个人很难用意志控制自己的情绪，但你可以用意志控制自己的行为。”为了让学生学会调节自己的情绪，了解自己情绪产生的原因，有效地管理自己的情绪，让自己永远拥有快乐的情绪，5月29日，我们为邓英小学三四年级的学生带来了一堂关于情绪的互动心理学课程。

活动中，同学们随着链家魔术团的表演和刘老师的讲课，认真听讲，积极思考，体会到积极的情绪对人的身体和学习都有积极的影响，能促进我们的健康成长；负面情绪对人的身体和学习都有负面影响，很容易做出让自己后悔甚至违纪的事情。我们要学会善于调节自己的情绪。

最后，刘老师与同学们分享了如何控制情绪的小技巧——MQ，强调同学们要努力做自己情绪的主人，合理表达自己的情绪。

通过听这次讲座，所有在场的学生都进一步了解了情绪管理的重要性，也提高了他们的情绪管理能力。希望通过这门课程，让每一个学生都能学会管理自己的情绪，成为自己情绪的主人。