分析自己情绪管理能力

首先，智商是我们传统的认知能力，包括词汇、语言理解、表达、逻辑推理、记忆等理性能力，也就是我们传统意义上所说的这种智力，非常容易量化。所以它是教育中关注的一个焦点，表现了孩子能背多少首唐诗，能做多快多难的数学题。其实很多时候，这个智商并不能准确预测一个孩子在学校的表现和学习成绩等。到底是什么影响了一个孩子的学习和发展？

其中，情绪管理，尤其是中高年级的情绪管理，尤其会影响孩子的学习。孩子们带到学校的不仅仅是书包和文具。他们的情绪无时无刻不影响着他们的学习态度、专注力、毅力等等。在我们的教育实践中，经常发现情绪对儿童的学习、人际关系和行为的发展起着重要的作用。

我们在看一个孩子成年后的成就时，不仅仅看他积累了多少知识，更重要的是看他在性格的发展过程中是否有足够的自信和延迟满足的能力等等。这些都是非常重要的能力。那些对自己情绪调节更强的孩子，是有自尊的，是尊重别人的。在冲突期间，他们的头脑保持非常客观和冷静。而且在困难的压力下，却又不失信心和目标，这样的孩子不仅整体上更加积极，在以后的事业和个人生活中也更加成功。相反，容易冲动或表达能力弱，冲突时容易反应过度的孩子，在学校和生活中会产生很多负面影响。一些严重的情绪障碍甚至会影响一个人的健康。

这几年经常听到父母说孩子不写作业，妈妈却善良孝顺，写作业时鸡飞狗跳。看到这样的报道，非常痛心。心疼的不仅仅是孩子，还有家长。其实很大程度上，我们并不了解积极情绪的重要性。很多家长问，我心情不好怎么管孩子？心情不好的时候，不要管它。你的孩子管了也没用，甚至起到了负面作用。如果我们不好好调节自己的情绪，会对孩子造成伤害。因为很多时候，孩子是从观察中学会这种情绪管理的，我们的榜样作用非常重要。

父母如何控制自己的情绪？首先要记住，我们的自制力和情绪管理都需要我们的意志力。我们的意志力就像电池一样，有时会耗尽。然后我们在工作的时候，需要集中精力处理很多事情。一天下来，我们会很累，所以在这种情况下，我们会帮孩子管理作业。如果孩子稍有不开心，我们就很容易失控，所以一定要明白，我们需要给自己充电。情绪管理，很多心理学研究发现，最重要的是前45到90秒。如果我们能在前45到90秒控制住自己的脾气，这种情绪就会得到控制。

第二点:我们父母的情绪管理，很重要的一点是理解行为。孩子的行为，因为往往是一些让我们失控的事情，所以要理解。事实上，孩子们很少犯错来烦我们。孩子的行为，简单来说，有两个目的，一个是为了得到什么，一个是为了避免什么。其实父母对自己的行为真的很生气。这是真的，比例在2%左右。大部分孩子，其实就是做错题，或者作业做的很差，拖拖拉拉等等。，是有原因的。为什么要延迟？你做不到吗？这些都是我们要问的原因。孩子哪里做错了？它在告诉家长，孩子不知道如何正确解决这个问题，我们需要示范或引导他们。如果我们能把所有的错误都当成学习的机会，我们不仅要告诉他们不能做什么，最重要的是示范和鼓励孩子如何去做。那么管教的效果就会事半功倍。

第三点:父母情绪的管理是我们必须纠正管教的观念。当我们管教时，我们发泄情绪或说教。我们的目的是什么？让孩子接受惩罚的目的是为了过去的错误还是为了将来的学习？所以我们一定要记住，无论我们如何面对和反思孩子的一些行为或者一些学习问题，我们的最终目的都是为了让孩子能够学会更好的学习方法，更快的掌握这些知识，学会如何处理冲突等等。，这些都需要孩子掌握一些生活和学习技能。所以一旦我们明白了我们管教的目的是让孩子学得更好，那么我们的反应就会不一样。

总之，积极的情绪很重要，会增加孩子的安全感。作为家长，一定要调整好自己的情绪，做一个积极向上的家长。因为管理好自己的情绪是孩子情绪管理的起跑线和风向标。