我们的日常生活离不开与人打交道，随时都有可能向他人表达自己的想法、感受和情绪。在职场中，表达更为重要，它不仅决定了人际氛围，也影响着与同事的合作以及每个人的工作效率和成绩。
然而，在现实生活中，很多人并不注重自己的情感表达。虽然很多时候他们的出发点是好的，但是不正确的沟通方式导致了和别人的沟通问题，甚至导致了很大的隔阂和矛盾。所以，有效提高这种情商能力是非常必要的。为此，我们需要了解人际交往中容易出现的错误表达，以便在日常生活中防患于未然。
[指责性表达]
使用指责式表达的人最突出的表现就是凡事都互相指责，习惯于把自己的责任或错误都归咎于别人，一味的批评和抱怨。谈话之间，除了指责，没有其他交流方式。这种结果往往导致双方都变得非常谨慎。大多数习惯于指责表达的人会这样表现:
他们通常会感到孤独，失败也更多，但他们更喜欢与他人隔离，以保护自己的权威。他们往往不自信，觉得对对方的强烈攻击是维护自己尊严的很好的防御。
这类人大多有“完美主义”情结，如果达不到自己的标准，或者稍有不满，就会开始发脾气，进行无理指责。
这类人缺乏情绪管理能力，无法有效控制和调节自己的情绪，只会以发泄的方式处理不满意的事情。
他们的情感表达能力较差，难以正确吐露内心的想法、需求和愿望。所以他们经常以一种指责的姿态出现在别人面前。
但是，为了从根本上避免指责性表达的出现，每个人都应该努力加强心理建设，塑造良好的人格。
[共情表达]
成熟理性的职场表达，就是要踏实，更多的是从公众的角度出发，而不是个人的主观感受。
比如主管对下属说，就是因为你迟到，给我惹了很多麻烦，我很生气。更正确的表达方式可以从团队的角度来说:你今天迟到了半个小时，耽误了整个团队的进度。我希望你下次能准时到达。这种方式，从事实出发，让对方容易接受，同时也表达了希望。
所以，成熟的职场人应该明白，表达情绪不是为了一时的愤怒或者让对方难堪，而是为了同事接受指正，更好的相处和合作。
[适度控制表情]
很多职场人，尤其是新人，遇到不公平待遇时，首先想到的是发泄不满，但往往事与愿违。因为这个世界不是100%公平的，况且每个人所处的位置不同，看事情的角度也不同。
所以，不如深呼吸一下，或者把自己的不满写下来。这样，与其激化矛盾，不如理清个人情绪。这样既能缓解心情，又能把问题说清楚，有利于以后的相处。
[清晰表达]
表达清晰就是你说话清楚。职场中有很多人不能明确表达自己的观点，包括一些领导。会议冗长却没有重点，大大降低了工作和沟通的效率。
[逃避的表情]
他们通常会绕过对方的提问，避免直接的眼神交流和回答问题。在与人交往的过程中，遇到难以回应或处理的问题时，会用一些无关紧要的事情作为挡箭牌，从而减轻自己面对那件事的压力。他们缺乏解决内心问题的勇气，试图在两个人之间营造一种所谓的“和谐”氛围，让自己有安全感。
其实人与人交流的时候，如果一直坚持一个原则，就是真诚直接的表达自己的观点，是不会有太大问题的。两个人意见不一致的时候，真的谈谈自己的想法，求同存异，既不会伤害感情，也有助于解决问题。所以，职场上正确成熟的表达技巧是:真诚、清晰、有理有据。按照这些规则，在职场中与人相处、交流，就相当于拥有了战略主动权，轻松展现了自己的价值。
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