科芙兰职场压力应对和情绪管理公益培训

为了提高白领的职场抗压能力，管理好自己的情绪，更好地投入到工作中去，CORFLAN邀请了国家二级心理咨询师万慧斌进行职场压力应对与情绪管理公益培训。此次培训，以发传单的形式邀请了37名深受职场压力困扰的人参加。

在越来越快节奏的生活中，职场带来的压力往往让人喘不过气来。这个时候，如何适当的给自己减压，成了很多人不得不考虑的事情。然而，很多人缺乏专业人士来帮助他们缓解心理压力。所以CORFLAN组织了这样一个公益培训班，希望帮助大家在面对生活和工作的时候，调整自己的情绪，培养积极阳光的工作生活状态。

在整个培训过程中，心理专家万慧斌通过理论讲解、心理游戏、催眠、小组讨论、心理剧、角色扮演等方式，让大家认识自己，认识自己的职场压力管理、情绪状态和应对方式，认识自己在职场中的具体压力源。只有这样，他们才能知道情绪背后的意义，才能积极地知道情绪带来的提示。

在整个过程中，万慧斌培训师还提供了有效的压力应对和情绪管理技巧，让他们由内而外地与自己、职场、工作和解。训练结束后，大家真的在一种快乐轻松的状态下放松了身心。他们纷纷表示，最近一段时间的压力得到了缓解，在以后的生活中也懂得调整心态，以更加积极的心态面对工作和生活，收获颇多。

生活的压力总是要有的，如果能适当调整心态，每个人都应该学习。科夫兰科夫兰一直致力于为社会贡献自己的能量，帮助大家在这个浮躁的社会中更好的生活，处理工作中的实际问题，这也是本次培训会的真正意义所在，现在也算是圆满完成了任务。