《职场情绪管理》之打造正能量团队——确山县总工会“工会进万家”心理疏导进企业活动

为了更好地提高员工对企业的归属感，提高员工的自我管理能力，强化员工对情绪管理体系的认知，打造一支正能量的团队，中美汇河南讯。2021年7月7日上午，确山总工会、驻马店新未来社会工作服务中心走进确山食品技术服务中心，开展以“打造职场情绪管理正能量团队”为主题的“工会进万家”心理辅导活动。

本次讲座由确山粮食技术服务中心副主任刘健主持，确山总工会保卫处主任何青、确山新城粮油购销有限公司董事长朱玉忠、确山军供站站长张、确山粮食技术服务中心副主任贾三红、驻马店新未来社工服务中心主任肖带领团队社工共同参与，国家二级心理咨询师肖担任主讲嘉宾。

确山粮食技术服务中心副主任刘健为本次讲座致辞，感谢确山总工会对企业的关心和大力支持，欢迎未来社工新团队的到来。讲座正式开始的时候，肖老师用了自我表露的方法，从自己的压力情绪出发，引起了大家的共鸣，从而引出了今天讲座的主题——情绪管理。肖老师从情绪来源、情绪性质、情绪互动、团队氛围四个方面生动地与大家分享了如何做好情绪管理。在情绪来源方面，肖老师告诉大家，唤起人的情绪可以从生理因素、个人需求、个人认知评价三个方面来考虑。情绪本质方面，肖老师主要分享了理性情绪——ABC理论，告诉大家，人之所以烦躁，不是因为事件本身，而是人们对事件的看法。为了帮助你更好的理解非理性思想的三个特征:绝对性、极端性不好、过度泛化，肖老师用自己的经历、初三学生的超逻辑日记的故事、天才人物的思维模式的故事来帮助你认识和理解。在情感互动方面，肖老师用与员工互动的方式，让员工的真情实感、理性友善的态度、平等对平等的态度，拉近大家的距离，建立起友好的关系。在团队氛围方面，肖老师告诉大家要在工作团队中建立积极向上的工作氛围。充满激情的工作氛围会给每个人带来集体的力量和正能量，从而造就一个正能量的团队。讲座最后，肖老师衷心祝愿大家人品好，生活好。

肖老师在本次讲座中的精妙讲解，帮助员工更好地理解自己的情绪，学会恰当地表达。相信通过一个半小时的讲座，员工可以更好的认识自己，管理自己，在未来的工作和生活中获得更大的成功。

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