学会控制你的情绪不仅是你和的需要

本文转载自【微信微信官方账号:来自深处，ID: Leo-chaung】并经微信微信官方账号授权转载。如需转载，请联系原作者。

以前我也是一个容易受情绪影响的人。当我遇到不开心的事情时，我会有情绪。一旦情绪失控，不仅会伤害自己，也会伤害身边的人。

还记得大学的时候，一年11个多的朋友来看我，我带他们去了长白山。那时候的我幼稚无知，没有做好工作就走了。大家一直想去看看的天池，因为下雪天气关闭了，所以我没办法上去。后来在参观的路上，因为很多地方离我的期望太远，我一直很沮丧。大家合影的时候，我一个人站着，不理他们，我们在一起。最终，旅行因为我的情绪而结束。

都是自尊心作祟。我因为自己的过错而生朋友的气，却因为自己的无能而发脾气。那件事之后很久，我和他们聊天。他们说那次旅行很开心，没有因为看不到天池而感到遗憾。相反，他们希望我能珍惜当时和他们一起旅行的时光，这才是更重要的。反而因为我的情绪，原本可以很开心的旅行变成了大家不开心的回忆。

在每个人的生活中，都会发生一些不愉快的事情。生活本身就是一种不断的体验。当你从经历中成长，你永远不要被你的情绪所控制。没有人有义务承受你的情绪。从根本上说，情绪是你自己对自己错误的反馈。当你意识到自己眼前的错误是自己造成的，却无力挽回或改变时，就会把情绪转嫁给别人。

现在我更加意识到情绪失控是多么可怕。

无论是亲情，友情，甚至爱情，没有人有理由和义务承担你的情绪。有多少父母控制不了自己的脾气，在工作或生活中受到批评或压力，反而对孩子发脾气，甚至和孩子打架。他们不知道的是，当他们这样做的时候，其实意识到了自己的无知和无能，他们的暴怒已经对孩子的心理和身体造成了不可挽回的伤害。

新闻上经常报道的家庭暴力也是如此。很多丈夫回家对妻子拳打脚踢，甚至自残，原因是工作不如意或者压力太大。大多数妻子选择了隐忍，但她们不知道的是，这样的隐忍只会给自己带来无尽的伤害。

有多少人有几十岁的身体，却只有几岁的心？在他们心中，所有人都必须以他们为中心。如果出了什么问题，那一定是别人的错。他们所有的情绪和抱怨，都要由身边的人来承担。这样的巨婴在生活中不是太少，而是太多。

他们不知道生活是什么样的。他们内心充斥着眼前看到的压力、烦躁、暴力和抱怨，这让他们的内心充满了对这个世界和周围人的怨恨和不满。他们认为自己的错一定是别人造成的，别人必须为此付出代价。殊不知，在这个世界上，没有人有义务和责任为你承担你的情绪。每个人都有自己的生活，有自己的压力。学会控制自己的情绪，学会冷静面对和解决问题，甚至在压力很大的时候找到一个发泄的出口，学会缓解自己的压力。这是一个成年人应该做的。

我们一直注重人与人之间的亲密、温暖和友谊，这是真的。但如今，中国人对这种亲密关系的诠释太过了。很多人都忘记了，人与人之间应该有一定的距离，这就像给自己画了一个圆。在这个圈子里面，是他们自己的私人空房间。对于很多人来说，这样的私有/[/k0]

只是因为太多人忽略了别人的私密空房间，以为大家都是熟人甚至是一家人，所以不需要这样的私密空房间。很多父母完全不理会孩子的反对，干涉孩子的一切事情。孩子没有一点隐私，父母委婉的说是为了孩子好，但最后，...因为不知道孩子首先要独立，就把孩子当成自己的附属品，随意把自己的情绪带给孩子。他们早已忘记了尊重的意义。

你需要起码的人与人之间的尊重，不要随意把自己的情绪带到别人身上，做一个温柔的人，学会站在别人的角度思考问题，学会排解自己的情绪，不要做自己情绪的奴隶。只有控制好自己的情绪，才是对世界最大的仁慈。