人最难控制的就是情绪。情绪控制力显示了一个人的能力，体现了一个人的成熟，也决定了一个人的一生。
第一，克制情绪是一种能力。
曾国藩说:“做事情没有自己想的那么快，做事情也没有自己想的那么好，但也没有心平气和的意思。”
为了处理事情，先急后动不如先做决定。从方便的角度考虑，不如从合适的角度考虑。情绪激动的时候最好先冷静下来，等情绪稳定后再做决定。
曾国藩在与洪秀全竞争时为朝廷立下汗马功劳，一年之内步步高升。这样的贡献很容易让人被自己的想法冲昏头脑，但曾国藩总能从容处事，总能做到冷静克制，小心谨慎。
能成大事的人，都善于克制自己的情绪。克制情绪并不是说不允许情绪滋生，而是能理性面对情绪，不被情绪所克制，冷静控制局面。
情绪就像水，疏通了才能慢慢流，堵塞了才能酿成大祸。在克制情绪的同时，也要注意调节，不让情绪在心里堆积，才能做到心平气和，才能在春风遇到一切困难都迎刃而解。
每个人都会有情绪敏感，只有承受能力和阅历不足的人才会被情绪支配。发泄情绪是人的本能，学会克制情绪，妥善处理生活中的是非，是人的技能。
第二，控制情绪是一种成熟。
国学大师季羡林因为扶了一个差点摔倒的孩子，被孩子妈妈误认为季羡林要欺负自己的孩子，对季羡林恶语相加，而季羡林不争辩，不争辩，也不恼。
因为他觉得有目共睹的事情没必要争论，扰乱了他的心情。
季羡林先生对情绪控制的把握很好。虽然在外人看来是委屈，但其实纠结于一些毫无意义的琐事真的很可悲。
发泄情绪，最后大家都不开心；如果你强压自己的情绪，你会伤害自己的身体。所以，当情绪来袭时，我们要做的是化解负面情绪，不要伤害别人，也要保护自己。
一个成熟的人是不会被自己的情绪左右的。就算他脑子里满是想法，脸上也会很平静。能够控制自己的情绪，是一种修养，一种包容。
控制情绪是一种成熟的表现。不要做情绪的仆人，要成为情绪的主人。
第三，只有控制好自己的情绪，才能掌握自己的人生。
不为五斗米折腰的陶渊明，即使在戴岳过着苦不堪言的田园生活，也依然可以自得其乐，自得其乐。这是因为他野心勃勃，善于调节自己的情绪，所以有着令人羡慕的淡泊生活。
通常人的情绪状态会决定人生的状态，那么如何控制自己的情绪，掌握自己的人生呢？
蔡根潭说:“不要以轻易许下诺言为乐，不要因醉酒而生气，不要坐快车而惹祸，不要因劳累而死得新鲜。”
心情好的时候不要轻易承诺，要考虑自己的能力；不要因为喝醉了就发脾气，要考虑到别人的感受。不要为了一时的高兴而去干涉事情。还有很长的路要走。为什么要偏执？不要因为累了就放弃，坚持下去才能走得更远。
只有冷静地控制自己的情绪，才能冷静地做事，合理地做每一个决定，掌控自己的人生。
在生活中，不要被情绪所累，要学会控制自己的情绪，坦然面对一切。
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