每个人或多或少都知道生气对身体不好的道理，但很少有人能控制住自己。很多乳腺疾病患者说:“愤怒是停不下来的。”“我也不想生气，只是孩子学习太努力了。”“什么都可以做，就是控制不了自己的脾气。”......
美国亚特兰大疾病控制中心的一项研究发现，90%的疾病与情绪有关。而大多数女性作为感性大于理性的群体，更容易引起各种情绪滋生。夫妻关系，婆媳相处，孩子教育，职场动荡...女性在生活和工作中会不自觉地生出很多负面情绪，让女性的脾气越来越差，甚至引起身体不适。
“世间万物，无一能如我所愿。”神啊，生气真的不好。你必须学会调整，否则你可能会得乳腺癌！
女人比男人更容易生气？美国加州大学心理学博士、中国台湾省著名教育专家洪兰教授曾经做过一个实验。他找了一个正常的女大学生和一个正常的男大学生，同时，他们躺在核磁共振里，想着一件伤心的事。这时，女孩的整个大脑都亮了，而男孩的只有几个亮了。
洪兰教授发现，这种现象是由血清素的变化引起的。血清素，或称5-羟色胺，是一种抑制性神经递质，与我们的情绪、动机、睡眠和记忆直接相关。血清素越多，抑制思维活动、平复情绪、缓解焦虑的能力越强。
通过实验可以发现，男性分泌血清素的速率超过女性产生血清素的速率52%。所以男生都上床了，女生还在生气~
女性生气过度会得什么乳腺疾病？乳腺疾病大多是体内激素异常引起的，而当女性情绪不稳定时，人体内的激素也容易出现异常。所以，女性生气过度，有可能诱发乳腺疾病。由愤怒引起的乳腺疾病如下:
乳房结节
生气的女性脾气相对暴躁，情绪波动较大，可能导致体内神经内分泌系统失衡。久而久之，就会影响性激素，导致以雌激素为代表的激素显著增加。极度失衡容易促进乳腺结节的发生。
乳腺增生
当女性长期处于愤怒、焦虑、不安等不良情绪状态时，会容易抑制卵巢的排卵功能，也会出现孕酮减少的症状，从而导致雌激素相对增加。这时候就容易导致乳腺增生。
乳腺癌
通过目前的临床研究发现，情绪的剧烈波动是导致乳腺癌的原因之一。经常生气真的会促进乳腺癌的发生发展。抑郁、焦虑、愤怒和恐惧等情绪压力都是癌症的危险因素。情绪应激会影响人体免疫系统的活动，导致免疫微环境的失衡，最重要的是，研究证实，经常生气的慢性情绪应激可诱导肾上腺素水平上调，导致T细胞突变，进而促进突变后乳腺癌细胞的扩散和转移能力。
女性过度生气，除了容易诱发乳腺疾病外，还可能诱发肝、胃、心脑血管等疾病。所以，女性学会控制自己的情绪是非常重要的。
女人如何保持快乐？
急性子？那就赶紧学会消失吧！
担心太多？然后尽量把空放在脑子里！
后悔蔚然成风？那就别再多想了！
胡思乱想？然后多运动多出汗！
一直抑郁？然后甜品就转让了！
总是情绪失控？那就多深呼吸！
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