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文/End小北
年轻的时候，我一直以为自己的身体是铁做的，经得起任何磨难。过了半辈子，突然发现自己的身体太脆弱了，容易感冒，容易失眠头疼。
不仅如此，血压也会升高，颈椎病会让人难以入睡。
我以为是最严重的，没想到还有突发脑梗。如果我及时发现它，我会救我的命。如果没有及时发现，我可能会死一辈子。
有时候，我不知道我们这辈子在做什么。
本来生不带来死，为什么还要坚持？
为了所谓的面子，我不想在身上有衬。身体出了状况之后，后悔都来不及了。如果我知道这些，为什么我一开始就要做呢？
很多时候我们控制不了自己的情绪，容易生气，以为什么都没有，却不知道这才是一切疾病的源头。
虽然我很生气，当时我看不出自己身体有什么变化，但是这个世界上的一切都是量变引起的质变。到了一定的时候就会显现出来，但是这个时候后悔就来不及了。
一个人，要想过好自己的生活，一定要真的控制好自己的情绪，不要生气，否则会过的很惨。
01愤怒的人不可能过上好日子。
如果你不经常照镜子，你可能发现不了你现在的脸，你会认为你的皮肤会变得极其光滑，或者你还是那个乳脂一样的小女孩或者漂亮女孩。
当你照镜子时，你会发现它完全不同。
你发现镜子里的自己皮肤黝黑，像个陌生人，但当面对这个“陌生人”时，你怎么做他就怎么做。
虽然你不承认，但他就是你自己。
为什么会这样，也许你自己都不知道。你以为是自然衰老，其实是生闷气造成的。
如果不是经常生闷气，就不会有这个结果。
大人压力大，即使发脾气也不吭声，导致不顺畅。时间长了，他们的心里自然会堵，一旦堵了就不恶心了。
我的一个朋友性格内向。他经常生闷气。因为这个原因，去年发生了一些事情。
我的朋友在他的家乡经营一家超市。虽然他不会非富即贵，会活得很开心，但他万万没想到，死神差点就找上了自己。
朋友因为内向，不愿意和外人交流，遇到事情经常生闷气。我以为问题不大，结果真的很可怕。
有一天，一个朋友在给一个客户拿酒，突然晕倒了。如果客户没有及时打来电话，他的生活就会令人担忧。
因为送医院及时，朋友的命保住了，但身体受到了影响。医生说，如果他不年轻了，就无法康复。
出院的时候，医生问朋友是不是经常生闷气，朋友点点头。而且事发当晚他刚刚被妻子带着情绪告知。
医生对一个朋友说:
“人一旦生气，大脑供血就会不足。一旦供血不及时，自然会导致脑梗塞。回去不要生闷气，不然神仙也救不了你。”
医生说完，我朋友真的很害怕。以前不知道会这样，所以不害怕，现在知道了，觉得害怕。
以前遇到不能接受的事情会生气，现在学会了放下。
朋友说:“在生活面前，没有什么是值得一提的。要想过得好，就要学会放下自己。”
对此，深以为然！
现在，朋友彻底想通了，按照自己的节奏生活。
愤怒的危险是可怕的。
也许你不知道愤怒的危害有多大，你总是心存侥幸。即使你的身体有问题，你也认为这是自然的，与愤怒无关。
其实并不是这样的。这种伤害甚至会让你无法承受。
曾经在网上看过一篇文章，里面列举了几位医生对愤怒的危害的解释。
坦白说，看完之后，我头都冒汗了，感觉很可怕。
在本文中:
心脏病专家说，愤怒会导致心肌缺血缺氧；消化内科医生说，生气容易引起胃出血；肝胆外科医生说，生气容易得肝病；呼吸科医生说，生气时，人会出现呼吸性碱中毒；心理学家说，愤怒甚至会让人麻痹。
你不觉得很可怕吗？你以为没什么，但是危害却超出了我们的想象。
生气不仅会给自己的身体带来很大的伤害，也会给别人带来伤害。
前两天小北看了一篇报道，内容真的很难受。
一位父亲在辅导作业时气得用铅笔戳孩子的脑袋，差点酿成不可挽回的悲剧。
如果悲剧发生，父亲会哭死。
人生气的时候，很难控制自己。
一旦控制不住自己，可能会做出很多意想不到的事情，到时候后悔就来不及了。
人们一生都在寻求幸福。如果他们不能寻求幸福，就只能痛苦地活在这个世界上。那么这一切有什么意义呢？
不要觉得生气的成本很低，更不要觉得这样的伤害不会发生在你身上，因为谁也无法预测。
一旦发生，你会措手不及。
俗话说，生气是拿别人的错误来惩罚自己。
既然都知道了，为什么做不到呢？
就算你暴跳如雷，对方还是软弱，你生气，别人什么都没有。不值得。
03写在最后:
这个世界上，最容易混的就是时间。不知不觉中，时间从你的指缝间溜走了。生气需要一天，快乐需要一年。
既然都是一天，何必折磨自己。
我们总是需要最好的养生方法，买很多补品，以为这样会让我们活得更好，但事实并非如此。
与其花大价钱去寻求好的保健，不如学会控制自己的情绪，不要生气。这是最好的保健。
我们的余生真的很昂贵，不要为了一件特别小的事情生气，因为这不是在惩罚别人，而是在折磨自己。
你生气的时候，其实你只是别人想要的。
如果你能控制自己的情绪，不发火，周瑜就不会英年早逝。如果周瑜没死，三国历史可能要重写了。可惜的是，没有如果这种事。
我的余生是非常昂贵的。愿我们每个人都知道愤怒的代价，保持微笑，对自己更好。如果能做到，生活自然会更幸福。
作者介绍:
青年作家兼婚姻咨询师莫小贝从事心理咨询工作已有13年。如果你对婚姻和爱情有困惑，可以直接点击下方卡片“现在提问”。期待您的咨询和留言！
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