职场中怎么样学会自我心理安慰，让负面情绪在我们的生活中减少

在我们的生活中，经常会有各种不喜欢，挫折，绊脚石，挫折。有时候一件事可能会让我们困惑很久，有时候一件事可能会让我们情绪低落。如何学会自我心理安慰，是我们现在的必修课。

举一个职场中的例子，考虑如何做自我心理安慰。

每个公司都有很多部门，每个部门又有很多小组。可能这个群体的人知识领域差不多，所以在一个项目中各显神通。我曾经见过一个团体，一个80多岁，一个90多岁。在小组刚成立的时候，这两个人仿佛遇到了彼此的伯乐，他们目标一致，决心在项目中一起总结学习。但是，当项目真正开始的时候，90后积极地从事着自己最初定义的工作，并且经常征求80后同事的意见，他们就像心理医生一样，每天都在观察和揣摩这个90后同事是个什么样的人。

渐渐的，项目接近尾声，因为到了交付的时间，90后都按时保量的交付了自己的工作，但是老80后员工每天都没有时间在公司聊天，做工作之外的活动，看到项目交付的最后日期，90后抱着负责任的态度问80后同事，你为什么不抓紧时间快点到达交付的最后日期。80后同事说:“你催我做什么？”交付的前一天，这位80后同事还是没有完成自己的工作，反而在一味的抱怨流程不对，单据不清，细节不全。但是这个时候除了这个组，整个部门都已经把自己的工作交付出去了，那个90后同事看不下去了。他周末加班完成80后同事的工作。

项目正式交付通过。80后员工在朋友圈发消息，说仔细看了自己搭建的架构，感觉真的很牛逼。90后员工看完，没有默默发言，也没有通宵加班帮80后员工赶项目。

但是，这位80后员工似乎对此习以为常，自己的任务也不去做。最后时刻，他利用90后同事自己对项目负责的态度，让90后员工帮他完成，默默工作。就这样，90后同事一直在为80后同事做着不属于他的工作，每当出现问题，80后同事都躲得远远的。渐渐的，整个项目都是90后同事写的，80后同事基本不理会。连收下的人都不敢看过去说，这同事是来工作的吗？他什么都不知道，而90后的同事只是笑笑，继续做自己的，自己的工作。

故事暂且写到这里吧。我们不会去揣摩80后和90后同事之间有什么不公平。我们来想想这个90后同事，他的工作是80后同事工资的两倍。这位90后同事如何安慰自己继续工作？

欢迎大家在评论区讨论。这种自我付出和回报都是给别人的。怎么安慰自己才能让心情变好？我的下一篇文章将解释在这种情况下如何思考或者我们应该采取什么样的行动。