看到这篇文章的人，你可能是职场新人，也可能是职场老手。无论如何，我请你静下心来读这篇文章。也许这篇文章会给你的职业生活带来一些改变。
在我们的日常生活和人际交往中，可能会遇到一些朋友情绪失控的场景，比如一个人放声大哭，双方破口大骂，或者干脆头也不回地走开...这些都会对我们的生活产生严重的影响，甚至改变我们的行为和思维方式。
但我发现，在职场生活中，这些情绪失控的力量似乎没有想象中那么大，但也没有那么弱。在职场中，我们总会遇到一些同事或者领导突然脸色变色，对谁都不喜欢，什么都250。也许只有看到老板，他们才会收敛情绪。
一个奇怪的现象是，这种情绪似乎每隔几天就会消失。原来那个发脾气的人一下子恢复了正常状态，公司里的同事也习惯了忙碌。这是什么原因呢？是大家都麻木了，我们公司空习惯了，还是大家都得了健忘症？聪明人可能会想:“这跟我有什么关系？”是的，不是我发脾气或者被人丢了，也不会牵扯到我。我还不如做我自己的事。
但其实真的没什么区别吗？众所周知，风是会留下痕迹的，水面永远不会恢复原来的平静。所有这些东西都会日夜积累，很可能会在未来某个时间呈现出来。如果你此刻还没有意识到，那你真的要注意了！
在我们周围，有无数的磁场，同时，我们每个人都有自己的磁场。这些磁场相互交织，一个磁场的变化必然带动周围磁场的变化。如果这个磁场的变化有利于整个磁场的有序运行和循环，那是好事，但如果不是呢？会慢慢改变你的磁场，然后你遇到的人大概也会改变自己的磁场。想想，是不是很可怕？
情绪是影响磁场变化的主要因素。我们必须学会控制自己的负面情绪，更多地了解好的情绪。这里有三种方法可以帮助你控制你的坏情绪。
1.延迟2-3再做决定。强迫自己适应这种节奏。不要马上对任何事情做决定。给自己2-3秒的时间。毕竟不是你死我活的战斗，2-3秒足够你想通很多事情。
2.不要相信自己的眼睛。眼睛是会骗人的，所以要学会用心去看。通过用心看，我们试图附上自己的价值观、世界观等。到你看到的，而不是我们看到隔壁王二偷牛就拿着棍子冲出来。仔细向内看，你会有更好的判断。
3.身体控制。在手指或手腕上套个橡皮筋，心情来了就用弹簧弹弹自己。疼痛的感觉会不断强化你的海马体，让你变得更聪明，更谨慎。
是的，学会控制情绪，是我们每个人在职场晋升的必修课。我想知道你现在是否应该买一根橡皮筋。
愿每个人都是生活中的智者！
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