职场情绪

你的脸那么轻，没有人知道你的牙齿有多紧；你无情的笑，没人知道你只能默默的哭！

生活很奇怪，你必须热爱它！

只有控制好自己的情绪，才能更好的掌控自己的命运！正如哪吒所说:“我的命运由我自己决定。”不要让情绪控制你的思想，不要被情绪困扰，学会换位思考，你就离自由更近了一步！如何控制自己的情绪？我从以下几个方面来描述一下:

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01在工作场所

大部分职场人都遇到过难以释怀，难以解决的事情。出现一些问题该如何处理？如何准确恰当地表达自己的需求和想法？如何控制好自己的情绪，不轻易表露出来，是职场上克敌制胜的法宝。

在工作中，你会遇到各种各样的人，面对各种各样的问题。在解决问题的同时，不被情绪控制是成功的关键。在职场上，肆无忌惮释放情绪的人很难走得更远。这里并不是说擅长表达就不好，而是适当的表达更舒服。而且不稳定的情绪会对团队合作和进度产生一定的影响，甚至影响工作效率的提高。

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1)遇到紧急情况不要慌张。

刚毕业的大学生，极其适用。刚毕业的时候，对工作内容不熟悉，不了解。反而对别人的评价特别敏感。遇到棘手的工作，就开始手忙脚乱，不知道怎么处理。有点困难，坐在工作站上，坐立不安，东张西望，持续的焦虑。一无所知的我开始向前辈请教如何解决问题。首先自己解决问题，找资料。如果处理不了，就去问前辈，寻求解决办法。这样，你的前辈会更有耐心的帮你解决问题，而不是问问题。在这个过程中，控制自己的情绪是关键。不然让别人觉得你是一个容易慌张，不靠谱的人。没有一家公司能信任这样的人做事。

2)和同事交朋友、沟通不容易。

比如在职场，交到真心朋友自然是好事。如果交不到真正的朋友，就不要傻乎乎的摊牌。在职场上，你和同事的关系不仅仅是团结的队友，更是工作上的竞争对手。学会控制自己的情绪，不要跟第三个人抱怨，第二个人的生活方式。总有一天，第二个人会知道是谁散布了关于他的谣言。

02在生活中

生活中的事情，从投资理财到日常用品。任何事情都可能影响你的情绪，你很容易失控，受情绪影响，从而导致抑郁。

1)投资理财，输赢是兵家常事。

投资理财都需要承担一定的风险！当你决定投资理财的时候，你要做好赔钱的准备，而不是只关注盈利。股市涨跌，大红，不骄不躁；绿色，不压抑！做好风险评估，不要最后血本无归。因为你没有投资失败，你对周围的人大喊大叫，大吵大闹。你要控制好自己的情绪，调整好自己的心态，端正自己的态度，找到自己亏损的根本原因，并从中吸取教训，总结经验。好与坏的决定都是你自己掌控的，别人也不能责怪。好吧，一切，都有回旋的余地。

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2)父母短，宽容。

01)买菜的时候，别人可能会因为生意红火，算错你的账，不小心多了你的钱。不要当场和业务老板吵架，你可以私下告诉他你刚才多收了菜钱。这绝对会阻止大规模的围观！这样，生意老板只会欣赏你，说不定下次你买菜他还会给你打折；同时也反映了你个人的生活方式和自己的文明程度。

02)在家里，婆媳之争自古以来就是个老大难问题。毕竟不是一家不进一户。无论是婆婆还是媳妇，在说话做事的时候，站在对方的角度思考问题，解决问题，一定会减少很多矛盾。退一步讲，海阔天空空。指出问题的症结，解决问题，不要翻旧账，也不要互相指责，这样才不会让夹在中间的人尴尬。俗话说“家里一切顺利”，“和谐赚钱”。

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03)辅导孩子作业的家长，不要生气，不要生气，不要生气！不生气真的很难，但是，在孩子面前，尽量控制自己的情绪和面部表情，善意地帮你写作业，尽量不让孩子注意到你的生气。然后，找个没有孩子的地方，发泄一下。为什么不在孩子面前发火？原因有二。首先，心态好的孩子在听完父母指出的错误后，会更加认真的工作和学习，不会认为父母不信任自己，也不会害怕父母。相反，特别敏感的孩子会把父母的责备和愤怒放在心里，以至于害怕做事，没有勇气做事，害怕被责备。日积月累的情绪会让孩子自卑，不利于孩子的健康成长。另外，家长之间不要当着孩子的面吵架！

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你愿意不被情绪困扰。遇到事情要学会推己及人，站在对方的角度思考，自己去感受。失控的决定往往是人们会后悔的决定。遇到突发情况时，不要手足无措。你要冷静冷静的思考对策，这样才能做出正确的判断。