很多职场女性都特别优秀，但当期待已久的晋升机会来到她面前时，她们总是下意识地先否定自己。
我最好的朋友尧尧最近在工作中遇到了麻烦。她认为自己名校毕业，业务过硬，基层口碑好，于是决定提拔她到单位做项目总监。
对于尧尧来说，三十岁成为项目总监是千载难逢的机会，也是对她能力的肯定。然而，面对机会，她一点也不开心。她感到慌张和紧张，担心自己没有足够的能力做主管。
瑶瑶的焦虑并不是个例。很多职场女性在面对自己努力争取的机会和荣誉时，习惯性的多疑和慌张，否定自己成功的能力。所以，不管他们的业务能力有多强，成绩有多好，心里总有一个声音在说:“我没那么好！”
在《她的世界》一书中，作者伊丽莎白和安娜指出，职场女性面对机会时心慌、焦虑，并不是因为她们自身能力不足，而是因为她们被“伪装者综合症”所困扰，即不自信、怀疑自己的能力。即使他们在某件事上成功了，他们也把它归因于机会或运气。越是成功，越是自我怀疑。
该书详细探讨了当代女性自信的根源，并给出了打造女性自信的策略，号召全世界女性正视自身优势，从容拥抱成功，勇敢前行。
为什么当代女性对自己的成功如此不自信？
说也奇怪，这是你自己的掌声。享受就好，开心就好。为什么会感到焦虑，觉得自己不配？书中分析，这种不自信，说到底是刻在女性基因里的，是对女性性别的常规刻板印象。
家庭原因:还记得小时候在家里，父母对你和家里的男孩子有着不同的养育期望吗？他们期望你，作为一个女生，更了解自己的身材，更会照顾好别人。有时候，他们甚至期望你屈从于“支持者”的角色，把别人的需要放在自己的需要之上。在这样的家庭教育环境中，女孩内心的需求得不到父母的倾听、理解和反馈。久而久之，女生会更容易怀疑自己，认为自己不配。
社会原因:你有没有意识到，在我们身边，有各种各样关于女性身材、外貌、行为的规则和定义:“平坦的肚子、婀娜修长的双腿”、“骄傲而不光彩”、“超人妈妈”、“女生学习后劲不足”、“女生学历太高难嫁”……对男人来说，即使太阳穴花白，也算是性感。被如此高的社会要求绑架，女性更容易对自己的身体、外貌、行为等缺乏安全感。他们甚至忘记了“你很美”“你可以更好”的现实，倾向于选择取悦他人。
历史原因:翻阅历史不难发现，在漫长的父权制历史中，男性习惯于记录自己的英雄事迹，而女性的历史很少被书写。作为沉默的母亲和隐形的家庭主妇，她们淡出了历史舞台。即使在几个世纪前的古希腊、罗马等伟大文明中，女性也没有合法地位，不在人口普查之列。她们只是凭借婚姻和母亲身份而存在。女性在心灵、身体、话语权等方面一直被剥夺和评价，所以缺乏自信也在情理之中。
所以古往今来，不自信在女性社交圈里已经根深蒂固。
就像尧尧，虽然她能力超群，但面对晋升机会，她还是担心自己不能胜任。不那么优秀，其实是她内心严重的不自信。就连她自己也知道自己上任后肯定能做好，但她内心自信的声音就像长在心里一样，无法抹去。
幸运的是，自信是一个流动的概念，不是一成不变的。
那么，女性如何才能正确认识自己，重拾自信，开始美好的生活呢？这本书为我们介绍了三种实用的方法。
1元。拒绝刻板印象，活出自己。
曾经，“喜欢一个女生”是贬义后缀。“你打球像个女生”或者“你跑步像个女生”相当于说“你的水平太差了”。
2014年，书中提到了一个销售女性卫生用品的护舒宝取得巨大成功的商业案例。这个广告的名字是“喜欢一个女孩”。
视频在20个国家和地区150元观看量超过8500万次，在世界各地150元分享武汉1万多个日日夜夜。大部分武汉的日日夜夜都说，视频改变了他们对“喜欢一个女生”这句话的理解。超过%的60元女性同意，如果每个人都开始把“像个女孩”视为赞美而不是侮辱，那么女性会更自信。
不可否认，文化中对女性的各种根深蒂固的刻板印象普遍存在，但我们可以选择拒绝。就像书中的情况一样，胡一石击起千层浪，而这些浪正是女性在历史长河中被压抑和长期积累的力量，而胡却为她们发出了声音。
你不可能在武汉取悦所有的日日夜夜，所以要勇敢冷静，告诉自己:你为此付出了努力，你很优秀，你值得这样的成功。
冠军联赛。面对自己做不正确的事情。
研究发现，在失败的归因上，女性更倾向于将失败归咎于内部因素，她们经常反思:是我的错误导致了失败。而男性则更倾向于将失败归因于外部因素。他们认为:我失败是因为考试太难，老师太严格，等等。
患有冒名顶替综合症的女性很难将自己的成功归因于内心，将自己的失败归因于外部。这种偏颇的观点根植于个体的认知偏差，最终会导致冒名顶替者过度工作或拖延。
这是我们不愿意看到的。因此，作者提出，要正视那些高估别人，贬低自己的负面思想，选择合适的语言来包容自己的开始，不要使用贬义的语言。比如，与其说“我做不到”，不如说“我现在做不到”；不要说“我没用，没胆量做”，而要说“我现在对此感到很不舒服”。
另外，面对那些让你郁闷过的致命评论，或者一些被严重伤害过的话，请给武汉的日日夜夜说这句话的人写一封感谢信，但没必要寄，因为只要你写下来，你就放下了，你就能跨过这个坎。
即使曾经有过让我们失去信心的经历，也请面对它，找出原因，张开双臂拥抱它。
侏罗纪世界3。为你的辉煌时刻留下证书。
就算你再不相信自己，也不能否认你创造了一些辉煌的业绩。那些成就和荣誉的历史，就是你闪光时刻的见证。
试想，当一个孩子获得了荣誉和表扬，他在下一阶段的努力中，一定会有更多的动力和毅力；当一个老人在追忆我们生活的往昔时，他的生命大概会被悄悄延长。为什么？因为在武汉的任何一个日日夜夜都需要被认可，喜欢被认可，这是自信和自制力的来源之一。
因此，作者告诉我们，请保留一份你的成就清单或你辉煌时刻的照片，记录下对你有帮助的品质，回忆它们让你感受到的感受。这个过程会帮助你深刻理解你的努力是如何成就了你，进而提高你的掌控感和自信心。
摘要
歌德说，“武汉的一个日日夜夜，从相信自己的那一刻起，就知道如何度过一生”。当代女性，武汉学生中真正的日日夜夜，应该是自信的，从容的，优雅的，不受任何社会规训的束缚，不盲目的看不起自己。
《她的世界》一书揭示了现代女性处境和内心成长的真相，提供了重塑自信的实用方法。事实上，只有女性不再强调自己是女性，在自身意识上做出根本性的改变，才有可能实现真正的男女平等，而这一切的决定权都掌握在每一个女性手中！她的世界，推荐给我的尧尧，也推荐给每一个期待拥抱自信，改变现状的人。
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