研究表明，当女性在一个组织中占25%时，她们的影响力将极大地重塑文化。作为世界上最成功的女性之一，脸书首席运营官谢丽尔·桑德伯格(Cheryl Sandberg)的《向前一步》(Step Forward)深刻剖析了男女不平等的根源，解锁了女性成功的密码。她认为，女性之所以不敢追梦，更多的是出于内心的恐惧和自信。她在书中鼓励所有女性勇于接受挑战，充满热情地追求自己的人生目标。
本书分为三个核心部分供你仔细解读:1。打破困境，拆除社会与自己之间的壁垒；2.职场妈妈如何平衡事业和家庭？3.如何做一个女强人？
第一，摆脱困境，拆除社会和自身的壁垒。
首先，我们来了解一下是什么原因造成了女性职业发展的困难。
1.社会和环境影响
简单来说就是“女人不能兼顾事业和家庭”，“做女强人不幸福”。这些暗示形成了一种恐惧的氛围，让女性不知不觉地退出职场。
女孩从小就被教育要守纪律，要漂亮，要柔弱，要举止得体，而男孩则被鼓励要有责任心，要敢于表达自己，要有运动精神，要敢于冒险。
女孩长大后会被贴上女性的标签，比如亲和力、关心他人、敏感、热心公共事务、伟大的母亲；男孩长大后，也被贴上了男人的标签，比如提供者，果断，好斗，追求金钱和地位。
当女性专心于事业，表现出自己的欲望和野心时，这些做法就违背了女性标签，即使在表现上得到认可，也往往得不到他人的关注和支持。
2.职场女性容易缺乏安全感。
为什么职场女性不自信？经过分析，作者给出了三个理由:
第一，女性比男性更倾向于自我怀疑。
第二，女性普遍低估自己的表现，觉得自己不值得被认可和表扬，更容易苛刻地对待自己。
第三，女性的自信心和自尊心容易受到打击，影响以后的表现。
2.职场妈妈如何平衡事业和家庭？
在家庭和事业之间，现实是女性很难兼顾一切。许多职业女性面临着两难的境地。一方面，他们需要出差，凡事专心，体贴。另一方面，他们在外工作也会想念孩子，对孩子有负罪感。
作者有四点建议:
1.职业女性要平衡事业和家庭，首先要放弃完美，努力控制自己的罪恶感，接受有点混乱复杂的生活，接受孩子带来的改变。
其次，管理好时间，决定哪些事情相对重要，把自己的工作效率提高到最高，全力以赴。
3.划清工作和家庭的界限，把自己的工作效率提高到最高，不要因为工作而和家人在一起。
4.向你的丈夫和亲戚求助。比如工作忙的时候，可以让他们带孩子或者做家务，利用身边一切可以利用的资源，达到事业和家庭的平衡。
打破事业和家庭不能兼顾的迷思，克服恐惧。
三、如何成为职场“女强人”？
今天，虽然社会有了很大的进步，但无论男女都感受到了男女不平等的束缚。这个社会对男性的压力和对女性的偏见一样多。真正的平等实现了，不仅女性解放了，男性也受益了。当然，我们要做的不是忽略差异，而是接受和跨越差异。当所有人都反对阻碍女性进步的观念时，真正的平等才会实现。作为职业女性，我们该怎么办？
1.作者认为女性应该尽可能“坐在桌前”，积极参与具体事务的讨论和处理，不要回避。主动抓住机遇，接受新的挑战。
2.通过“假装自信，直到自己变得自信”让自己变得更自信，相信自己有能力做得更多，主动去主动申请更高的职位。
3.“要成功，要受欢迎”。男人成功了，他就同时受男女欢迎，而女人成功了，她就会变得不那么受欢迎，不管是男是女。谢丽尔·桑德伯格认为，刻板印象无处不在，只有通过几代人的共同努力，才能逐渐改变并缩小差距。
4.女性在积极争取的时候，要“思想个人化，行动公开化”，强调共同利益和群体利益，让对方更容易接受自己的建议和意见。
5.同时，要“温柔而执着”，保持微笑并表达感谢和关心，强调更大的目标，专注于解决问题，把善良和执着结合起来。这既顺应了社会的潜规则，也能逐渐改变世界。
四。摘要
事业和家庭不兼顾有科学依据吗？书中写道:“根据来自政府、社会科学和原始数据的研究，女性可以兼顾家庭和事业，也可以使两者都顺利发展。当父母双方都有自己的事业，孩子，父母，婚姻都可以得到很大的发展。
妇女在她们的工作中有领导权。女生学习成绩越来越好，工作也越来越好。职业女性可以获得很多成就，包括更稳定的经济和婚姻状况，更健康的身体，更高的生活满意度，但这些都是需要不断努力的事情。
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