知乎300万+热搜话题:什么样的女人会被认为有魅力？80后90后男生回答概率最高的，不是脸或者身材，而是理解力。
悟性来源:褚青获《隋唐演义》第87回:“他总是在最能言善辩、最善解人意、最聪明的费阳身边。费阳视她如珍宝，称她为伊雪姑娘。”意思是体贴，体谅，学会换位思考。
那么关键问题来了:如何培养“理解”的独特魅力？心理学告诉你答案——共情！
01.什么是共情？
先做个测试吧！小时候心爱的玩具刚买破了就哭。我们通常会听到:1。不就是个玩具吗？爷爷会再买一个。2.我只是提醒你要小心。听着，你摔倒了吗？3.一件小事，伙计，你哭什么？4.玩具坏了，你一定很难过。
请回忆一下，在我们成长的过程中，哪个回答最多？如果是感同身受，你该选哪个？对，是4！只有第四个答案是蹲下来，站在一个孩子的立场看玩具的价值。123都是成人“我”的思维方式。
同理心是一个人理解另一个人独特经历并对此做出反应的能力。同理心可以让一个人对另一个人产生同情，做出利他的行为。同理心是根植于人类基因的天赋，不是一种情绪或感觉，而是一种与生俱来的能力！通常的表达是“我理解你所经历的！”
02.同理心真的很重要？
道格拉斯·斯蒂尔(Douglas Steele):神圣的倾听，倾听生活中另一个人的灵魂故事，听他向你揭示自己，发现背后的故事，可能是一个人能对另一个人做出的最大贡献。
2019年，离婚率高达40%，那些因为爱情而走到一起的男女，在风花雪月之后，更多的是争执和争吵，好不容易结了婚又珍惜的马伊俐和他的文章，“异而广之，皆大欢喜”。离婚原因各不相同，但90后离婚的大原因是“家务谁做？”“为什么上班要洗碗？”“我付出很多，你付出太少！”
一句话:你看不到我的努力，你不懂我！作为一名心理咨询师，我见过太多婚姻咨询中的紧张:“我不是为了这个家，你要理解我”；“我理解你，那么你理解我吗？”;“你不去上班，看一个孩子这样就不好了！”“一个月一万块，你太把自己当回事了！”要不是辅导员在场，我还担心他们撕了呢。
想想那些从小娇生惯养的独生子女，421家庭模式中唯一的个体。长大后，他没有学会“我为人人，人人为我。”我还没学会换位思考和感同身受。他/她所有问题的出发点都是——我，我是对的！
斯蒂芬·科维(Stephen Covey):当你对他人表现出同理心时，他们的防范意识就会下降，正能量就会取而代之，这意味着你可以用更有创造性的方式解决问题。
当我们对别人产生同理心，或者接受别人对我们的同理心，就会发生一些奇妙的变化。两个人之间的共情互动会产生一种化学物质，使大脑平静和舒缓，大脑的这种变化可以让我们更快乐。同样，当我们放慢节奏，缓解压力，保持冷静时，思维也会更加灵活。
03.如何提高共情能力？
与自己和解，我就是我。
陈加玲，一个40岁的“三无女”在“庸俗女孩的培养”。从农村到城市，她认真努力，哪怕为老板摆平各种离经叛道的门，只求一个安稳的肚子。从青年到中年，她真的很爱她男朋友，和她男朋友一起生活了很多年。即使她知道婆婆瞧不起自己，她还是想结婚。除了尊严，她什么也忍受不了。最后，她不再看任何人的脸，成了一个40岁的“三无女”:没有房子，没有工作，没有爱情。她鼓起勇气回到了台南，那个她出生的小村庄，接受了她平凡、普通却又勇敢前行的勇气。
最喜欢的歌曲“Que Sera Sera”-多丽丝·黛
当我还是个小女孩的时候，当我还是个小女孩的时候，
我问我妈妈，我问我妈妈，
“我会成为什么”我将来会成为什么？
我会漂亮吗？
我会富有吗？
以下是她对我说的话:她对我说:
世界不能被强迫。
无论什么将会是，将会是；顺其自然吧。
未来不是我们能预见的。我们无法预见未来。
不，不，事情不能强求，
将会怎样，将会怎样。“顺其自然。”
感同身受的倾听，不带偏见或判断
失恋的朋友向你哭诉，失业的朋友向你诉苦，焦虑的人向你倾诉，你会怎么办？
一切都会过去，你要勇敢。这样可以吗？我就是这样走出来的。你看，XX，她出来了，痛苦是让我们成长的磨炼......可以说的东西太多了！
设身处地为他人着想。如果你是一个健谈的人，这些真的是你想听到的吗？你会接受这些上级建议吗？不会，因为说的人就像一个哭闹的孩子，听的人是一个站立的大人。成年人要想理解孩子，必须蹲在同一高度。
共情倾听是尊重别人的时间，不轻易打断别人的话；尊重别人的智商。她的观点是经验总结。你可能不理解，但不一定不合理。
共情倾听是没有任何评价的最有力的词——这不是你的错。
世界上有很多美好的东西，但是因为我们专注于错误的东西，所以无法接触到正确的美好的东西。
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