以前有个网友在群里问过这样一个问题。从小疼爱她的奶奶去世了。葬礼上，全家人都很难过，只有她一个人哭不出来，觉得胸口一闷。问大家她是不是冷血？
这时候，一位和舒东静在一起的资深志愿者回答了她的问题。也许不是她不难过，而是她还没有接受奶奶离开的事实。
正如苏轼《水调歌头》所写，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。这在古代是很难做到的。
所谓人生，就是相遇和离别的交织。珍藏在记忆中的故事。而一个故事的结局往往意味着一个故事的结束。
任何亲密关系的彻底结束，都是对心灵的巨大创伤。无论是生还是死。
有心理学家做过相关研究。当人们面对类似的重大创伤时，往往在第一阶段不会感到疼痛。就像当我们的身体突然受到重创时，为了避免休克死亡，我们的中枢系统会切断我们的痛觉。
当我们的灵魂受到创伤时，第一时间，我们感受到的既不是痛苦，也不是太强烈的负面反应，更多的时候，我们会表现出一种茫然的状态。
不知道这是不是造物主的慈悲。这样的心理机制给很多人留下了缓冲时间。当我们面对残酷的现实时，也许我们无法一下子理解它的全部意义，这也是一种福音。
舒东静看过一部奥斯卡获奖动画短片《我爷爷是海象》。短片开头，一家人在海边，为爷爷的遗体举行告别仪式。孩子还在四处玩耍，大人要么坐立不安，要么沉默寡言。没有人表现出悲伤。
在接下来的一段时间里，随着遗体的火化，发生了一系列奇幻的幻象:水中的怪物，吃人的海滩，还有一只被误认为是他爷爷的海象。
当遗体完全火化，骨灰随风飘散，嬉闹的孩子安静了，焦虑的大人也褪去了浮躁。这个家庭压抑的悲伤无声地爆发了。是的，我爷爷走了，再也不会回来了。全家人默默地拥抱在一起。
生命的长河就像流动的时间，不能倒流，也不能停滞。即使前进不是我们想要的。
当你生命中习惯的那个人再也不会出现的时候，你清楚地知道，一切都不一样了。此时，我们迎来了离别的第二个阶段，悲伤。
虽然每个人悲伤的表达方式不同，或苦涩的泪水，或无声的沉默，但其本质都是一个灵魂破碎与重建的痛苦过程。
在这个过程中，人需要通过一些渠道来宣泄源源不断的负能量。否则潜意识可能永远停留在这个阶段。即使以后看起来没事，这种隐藏的创伤也必然会对以后的生活造成不可挽回的影响。
华夏子孙的民族特点是坚韧和克制。甚至，有时会过度训练。什么流血，流汗，不流泪，男人的眼泪，不轻弹，都是耳熟能详的词。
虽然坚强是一种高尚的品格，但不可忽视的是，悲伤也是人类与生俱来的生物本能。任何人都有权利表达自己的悲伤。不要让世俗的条条框框引导我们放弃造物主赋予的力量。
心理学院的生物学专家认为，人脑和计算机有许多相似之处。不幸的是，计算机有错误的代码，可以删除或更正。但一旦人们心中有了Bug，想要弥补，也许女娲也做不到。
如果你在第二阶段成功发泄了多余的负能量，那么恭喜你，你已经成功进入第三阶段，获得了重生的机会。
人们在安慰别人的时候，最常见也是最没有营养的一句话，或许就是慢慢来，时间会让一切变得更好。这句话包含的无奈和包含的幼稚一样多。
时间确实会抹去很多痕迹，但就像一个中立的裁判，并不会把事情往好的方向推。如果真的把一切都交给时间，舒东静可以断言，这样的发展一定会一步步失控。
当我们已经忍受了前两个阶段的痛苦，当我们想要恢复我们的生活时，最后一个绝望的事实出现在我们面前。无论是生还是死，前世的那个人，和那个人有关的部分，都是无法重现的。但是生活还要继续。
在人本主义心理学、积极心理学、个体心理学中，有一条铁律，那就是相信人的潜力是无限的。
就像文物修复一样，有些缺失的地方已经遗失在时间的长河中，无法找回。为了完成，我们必须用新的东西来填充它。我们拥有的无限潜力给了我们这样一个机会。
有些人在爱情中失意，在职场中得意。还有一些人，为了完成亲人的心愿，在生活的各个方面都创造了奇迹。还有的，利用分居带来的更多空闲时间，培养兴趣爱好，提升自己，让生活更加精致。
记住，每一次挫折都意味着一次成长的机会。只要最后不放弃，不管中途摔多少次，都只是战术上的撤退。
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