我不知道你有没有注意到，但这种事经常发生。
曾几何时，你看了一本很棒的书，豆瓣评论9分，网上书虫各种良心推荐。你也觉得这本书充满了智慧，想着怎么会有人写出这么好的书。这位作者就是喜欢它.....然后你一口气看完，非常开心。
然后呢？
然后就没了。......
你以为读这本书会改变你的人生，但事实并非如此。不久之后，你完全忘记了...为什么？
时间对我们来说太宝贵了。我们好不容易挤出几天时间看完一本书，然后就把这些内容全忘了！
我们都知道阅读非常重要，但很少有人关心对阅读的投资应该对我们的生活产生积极而持久的影响。
要知道，消费信息和获取知识是完全不同的！
学习意味着能够使用新的信息或知识，而不仅仅是我“获得”了多一点知识或在我的书架上又增加了一本书。
学习的基本过程包括反思和反馈，正确的阅读姿势应该是——我们通过反思自己或他人的经历来学习书中的事实和概念。
如果我们读了一些书，但没有时间去思考它们，我们将永远无法使用我们所获得的任何智慧。
心理学用来解释人的行为和思维。当我们清楚地知道人为什么会有某种行为方式时，最好从源头上纠正和完善思维，建立自我与客体的联系。因为书中的每个概念或事实都可以与无数其他概念或事实联系起来。
根据心理学，
尝试建立我们自己的链接是更好地记住我们所读内容的有效方法。
换句话说，当我们阅读时，构建生动的脑海画面是记忆任何东西最有效的方法之一。
当你阅读一个重要的段落或概念时，停下来想象它，并通过将图片与你大脑中已经存在的其他想法联系起来，使它尽可能突出和独特。传说中的“宫记忆法”类似于大脑作文进行记忆。
根据心理学，另一种建立链接的方法是将思维模式与你所阅读的内容结合起来。
思维模式有利于构建我们自己的知识框架，使我们能够更好地理解和综合书籍的内容，并帮助我们联系我们已经知道的东西。如果新知识与我们已经理解的东西联系在一起，那么我们就更容易记住。
所以，在阅读中运用正确的思维方式，可以有效地帮助我们构建自己的知识体系，也可以帮助我们构建自己的“思考”能力，从而更容易地记忆、整合、运用这些知识，最终获得更多的智慧！
01.避免“证实性偏见”思维。
在生活中，有一件事是我们每个人都会做的——那就是在接收新信息时，只接受与自己的信念或偏见相一致的信息，而忽略与自己的信念和偏见不一致的信息。
当一个观点被确定后，大脑会不断地、选择性地寻找证据来证明自己的观点。其实这是一种心理认知捷径。我们的大脑喜欢走捷径，这样不仅可以节省精力和时间，还可以让自己感到放松和舒适。
那么，如何识别和确认偏差思维来建立思维框架呢？阅读一本书时，尝试以下问题:
我觉得我看到了一本“好书”。难道只是碰巧这本书的观点能印证或者更符合我现有的观点、信念或者偏见？
我们都在努力坚持读充满智慧的书，但为什么我觉得这本书很优秀，很有智慧？
我是否忽略了这本书的其他部分？
这本书证实了我的观点吗？换句话说，它实际上是在肯定我的一个信念吗？还是我只是看到了我想看的？
回过头来看，如果你在书中找不到任何你不同意的观点，很可能是你习惯性的证实性偏见限制了你更广泛的思考能力。要克服确认偏差，需要收集负面观点和证据，从而加深对知识的印象和记忆！
2.避免对可用性的偏见。
可用性偏差也是一种认知捷径，是指我们倾向于根据事物出现的难易程度来判断事物的可能性和重要性。
一方面，一条信息对我们越“有用”，它就变得越重要。因此，我们更加关注我们最近学到的信息。比如，因为你早上看的一篇文章，比你几年前上的语文课更让人难忘。
另一方面，可用性的偏差导致我们更加关注令人震惊或不寻常的信息。
比如飞机失事比溺水或者车祸对我们的打击更大，所以我们害怕坐飞机，甚至高估了飞机失事的概率。
我们来看看如何利用可用性偏差思维来构建思维框架。
最近看的书有没有影响我对这个观点的看法？
我最近的经历对我现在的阅读有什么影响？
我是不是因为这本书看起来很特别，很难忘而对它的某些部分过于关注了？
3.避免对幸存者的偏见。
幸存者偏差是一种常见的逻辑错误，它扭曲了我们对现实世界的理解。
意味着当信息只来自幸存者时，这个信息可能会偏离实际情况。
比如有人看到有些从小不努力学习的人取得了成功，就宣扬读书不重要，却没有看到不努力学习的人过着平庸的生活。
当你看到有人成功的时候，你可能也会忽略TA过去的一些失败。
通常，失败的故事没有成功的故事吸引人，所以很少被报道和分享。
所以，当我们看到一个又一个成功的故事时，我们往往会高估真正成功的概率。
为了避免幸存者偏差，我们应该向失败者或对手学习，培养识别这种思维的能力。
要意识到“沉默的数据/信息”的存在，不仅要关注眼前的信息，还要考虑背后的信息，从不同的角度看问题，逐步培养识别幸存者偏差的能力。
如何通过幸存者的偏思维建立自己的思维框架；
这本书是现实的再现还是作者未能解释概率问题？
事实上，在一些商业或传记书籍中有大量幸存者的偏差。比如一个成功商人的案例，很可能会被当作成功的标准，而这有时仅仅是他个人运气或者独特经历的结果。
还有一些像《成功学》这样的书，这么多年都很受欢迎，但是有几本是成功的呢？
当然也不是要否定它的价值。只是我们要学会分辨那些对自己真正有价值有帮助的经历。
04.用“贝叶斯”来更新你的思维。
贝叶斯法则是将概率思维融入我们生活的一种简单方式。
它最初由英国的托马斯·贝叶斯提出，主要研究当遇到影响情境的新信息时，如何调整我们对概率的估计。后来法国学者皮埃尔·拉普拉斯发展了这个定律，并把它发展成为一个非常实用的思维工具。
掌握贝叶斯定律的关键不在于解决数学上的概率问题，而在于让你有能力和欲望将真实准确的概率与你已经知道的信息结合起来，然后在新的信息出现时更新这些概率，从而实现成功的概率。
举个例子:
我们经常玩一个数字猜谜游戏，比如发起者想到一个数字58，然后剩下的人猜这个数字是什么。
a猜数字“79”时，发起人会更新信息——这个数字是“小于79大于20”。
接下来，B会在20到79之间继续猜，比如B猜50。
赞助商不断更新信息:那个数字在50到79之间。
这样，每个人猜中一个数字后，主办方就会更新提示信息，从而缩短数字的范围，以提高猜中数字的概率，最终让一个中奖者猜中“58”。
所以每一条新的信息都是有价值的信息，会影响原来的概率，增加说出结果的概率。这是贝叶斯-[更新]。
如何用贝叶斯【更新】思维构建思维框架？
根据这本书或者这个观点，我应该改变什么观点？
我如何利用这些信息来更新我的世界观？价值观？
可见，学习贝叶斯更新思维可以帮助我们建立或拓展新的思路，而不变聪明是很难学会这种思维的。当然，更重要的是，学会在生活中应用这种思维，还能帮助我们做出很多其他有价值的决定！
5.掌握“动机-动机”思维。
美国最有才华的科幻作家之一库尔特·冯内古特曾在他的书中描述了动机的重要性:“当我过去教创意写作时，我会告诉我的学生给他们的角色一些他们真正想要的东西，即使只是一杯水。被现代生活的无意义麻痹了的人，还需要时不时喝水。”
根据心理学，忽视动机几乎不会有什么好结果，而考虑他人的动机是创造双赢关系的必要条件！
所以，在阅读的时候，下面的问题会帮助你建立你的思维框架。
是什么启发了这本书的某个角色或作者？
他们在找什么？
他们的目的是什么？
6.掌握“效用最大化”思维。
心理学认为，我们的创造也是受外界影响的。
我们都知道外部效应无处不在。
我们的行为对我们的生活有很大的影响，甚至微小的变化都会引起蝴蝶效应。
比如买不同季节的衣服，买一两件就很开心了。这个时候你花的钱会给你带来最大的效用。然而过了两天，你又没憋住气多买了几件。这个时候，虽然衣服多了，但是你发现你没有以前那么开心了。此时边际效应下降。
学习是好的，但是如果整天埋头苦读，你可能牺牲的不仅仅是学习其他技能的时间，还有约会或者照顾孩子的时间。
比如一本书到了50页，你发现后面的观点基本上是对前面观点的补充说明。如果继续读下去，会有点浪费时间，甚至错过做其他事情的“机会成本”。这时候如果因为强迫症继续读书，可能就是你收入下降的时候了。
所以，在阅读一本书时，请注意它的外在效用:
例如，这本书提供了一些建议。你能认为这些建议有实际效果吗？
阅读这本书的收益递减是从什么时候开始的？
效用最大化是经济学中常用的概念，它不仅帮助我们做出及时高效的决策，也是我们与世界互动的方式。
相信当你看到这里的时候，你已经了解到，我们的思维不仅可以帮助我们方便地理解世界，有时还会暗中引导或误导我们错过现实世界。
那么，这些心理思维模式不仅可以帮助我们建立自己的思维框架，还可以帮助我们更好地吸收阅读内容，最终将所有的知识联系起来使用。
另外，在阅读中要做到高记忆——重读！
我们可以广泛阅读很多书，但如果你没有过目不忘，一定要重读那些对你有影响、有帮助的书。
我们读书的目标不是读多少书，而是获得尽可能多的智慧！
最后，祝大家有更好的阅读体验和收获！
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