如果我问你，你懂心理学吗？你可能觉得心理学很高深，我又没专门学过，当然不懂。
其实大家都懂心理学，是单纯的心理学家。
比如，我们都知道第一印象在人际交往中很重要，心理学上称之为“首因效应”；
再比如，社会的贫富差距越来越大。社会心理学上有一个词可以解释这种现象，叫做“马太效应”。
我们习惯的其实是心理学。张欣老师把这种心理称为“人人皆知的心理”。
这些心理学，我们不需要通过看书或者上课来学习，也可以知道是基于我们的日常生活经验。
然而，恰恰是我们都知道的心理学给我们的生活带来了巨大的好处。
当我们知道第一次约会或者面试的时候，就要好好打扮一下。而商界往往会利用“马太效应”。
一开始就用各种手段快速抢占市场和用户，从而越做越大，拉开与竞争对手的差距。
如果连这些基本的心理学都不知道，结果可想而知。在小的层面上，可能是一次失败的约见和面试，在大的层面上，可能是一个商业巨头的没落。
当然，心理学不是唯一的。除了“人人都知道的心理”，还有一种心理，很少有人知道。
但是知道了之后，马上会让你有这种感觉:“哦！原来如此！”。
这种“高级心理学”在我们的日常生活中应用广泛，没有学过理论的你很难凭自己的生活经验总结出来。
举个生活中常见的例子。
男朋友在公司加班，你为了做饭等了一晚上。可是，男朋友直到10点才回来。
这时候你一定满腹委屈，抱怨“你怎么回来了？”。
男朋友听了这话肯定会不高兴，心想，这么晚加班回来还得被你骂。
其实这个时候，你还有另外一种表情:“我等了你一晚上。”那么你的男朋友会更理解你的感受，向你解释公司很忙。
有没有发现，同样的情况，一个是“你怎么回来了”，一个是“我等了你一晚上”，却带来了完全不同的沟通结果。
这种说话方式在心理学上叫做“我的语言”和“你的语言”，在英语里叫做“我陈述”和“U陈述”。
什么是“我”语言？
就是你在和对方说话的时候，以“我”为主语，少说“你怎么了”，多说“刚才发生的事情让我感受到了什么样的情绪或感受”。
“你”的语言听起来像是对别人的一种批评和评价，容易成为引起争吵的是非；
“我”的语言是说出你的真实感受，这样会让对方更容易理解你。
这个技巧听起来很简单，任何人都可以学会，但它在人际关系中发挥着巨大的作用。
这种知识属于“高级心理学”。虽然简单，但没那么多人意识到，而且很有用。
不仅是恋爱，职场也是如此。当你知道这一点，你会在你们的关系中更舒服。
如果把“人人都懂的心理学”视为第一层；
“高级心理学”为第二层；
那么心理学的第三层就是“心理思维”，这不仅仅是心理学知识本身，而是一种思维方式。
掌握了这个心理学，我们就可以像心理学家一样思考。
然后老师补充说，有个心理学家曾经说过这样一句话，我觉得可以帮助我们理解什么是“心理思维”。
他说，“心理学的目的是让我们对自以为了解的事物产生完全不同的看法”。
换句话说，当我们从心理学的角度思考同一个问题时，会有完全不同的答案。
比如有人问你:一个人内向是好是坏？你会怎么回答？
你可以直接回答:好还是不好。这是一元思维。
你可能也会回答:没有绝对，有优点也有缺点。这就是二元思维。
但我不会直接回答这个问题，我会思考她为什么要问这个问题。我会更关注你为什么这么说，而不是你说了什么。
因为她问这个问题的时候，内向的问题可能给她带来了困扰。这个时候，如果你问她:你觉得你的内向挺不好吗？她会觉得你是对的。
我会更关注你为什么这么说，而不是你说了什么。这是一种心理思维。
当然，形成心理学的思维是建立在大量心理学知识的基础上的，但是一旦形成，相信你会受益匪浅。
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