“情侣，半句多。”这句谚语想必大家都很熟悉。生活中，职场中，人存在的地方，就会出现沟通问题。最近看了《非暴力沟通》这本书，深深体会到沟通的重要性，掌握了沟通的实用方法和步骤，体会到了“非暴力”沟通的魅力。
美国临床心理学博士马歇尔·卢森堡写了《非暴力沟通》一书。他认为有两种传播方式，一种是暴力传播，也形象地称为“豺狼语”，因为豺狼有三个显著的特点:1。眼睛小，焦距短，只看到眼前的东西。可以用一个成语来概括，就是“短视”。2.脾气，生气不包容。3.好胜，冲动，好胜，不愿意吃亏。听到豺狼的这三个特点，我就想到生活中很多角色，真正脱颖而出的，都是生动具体的。那种凶神恶煞的脸，让人觉得毛骨悚然，害怕。
另一种是非暴力沟通，也叫“长颈鹿语”，因为长颈鹿也有三个特点:1。他们个子高，站得高，看得远，眼光长远。2.心大。它的心脏重20-40公斤，就像一个小女孩的体重。所以是包容的。3.它有一颗特别的牙齿，可以吃很多带刺的东西，把它变成营养品。这三个特征会不会让你想起一些美好而温暖的画面，比如一个善良的女孩，一个善良的长辈，一个和蔼可亲的老人？看到他们好像到了一个安全的港湾。
学会区分“暴力沟通”和“非暴力沟通”，我们要把它运用到日常生活中。马歇尔博士不仅创作了关于“非暴力沟通”的书籍，还成立了“非暴力沟通”组织。大到他用“非暴力沟通”模式解决了很多世界大战和冲突，小到他拯救了无数家庭和生命。
人是情感动物，如何正确表达情感是“非暴力沟通”的精髓。作者通过观察+感受+需要+要求四个步骤，对生活和工作中的各种现象进行清晰、明确、透彻的分析。
我同事的儿子自杀了，这是一个让人无法接受，难以置信的消息。但这是事实。儿子才28岁，已经结婚，有一个5岁的女儿。我的同事是当地政府的知名领导。他年近60，即将退休。这几年，这位同事一直是周围人羡慕的对象，一派“四世同堂”的幸福繁荣景象。
儿子自杀前和父亲吵了一架，于是开车出去做了最后的告别。我儿子是独生子，一直生活在重重保护的围墙里。他的学业、工作、家庭都一帆风顺。大学里谈过恋爱，谈过毕业，谈过工作，谈过升职。做父亲是密不可分的。因为年纪小，孩子一直是长辈带大的。虽然他已经结婚了，但他仍然和父母住在一起。也许在过去的五年里，他只是被称为“爸爸”，而没有真正承担起“爸爸”的责任和义务。
生活是琐碎的，也是摩擦的。中国父母和孩子的共同点是缺乏边界感。父母认为自己的“安排”就是“爱”，实际上限制了孩子的成长，导致孩子的惰性，进而开始“啰嗦”和“埋怨”。在这样的家庭中，父亲往往有很大的“权威”，也是父亲的一种“职业病”。没有学会“非暴力沟通”，悲剧就产生了。
如果说有什么的话，那就是父亲用“非暴力沟通”的方式和儿子沟通。“孩子，我最近看见你了……”、“我很难受，很焦虑，甚至更焦虑”、“你是不是遇到麻烦了，需要我的帮助？你是我唯一的儿子。我希望你能和我讨论任何事情。我愿意做你的倾听者。”。这四步沟通的结果会是什么？
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