优秀的情绪管理能力

简介:

良好的情绪管理能力也是我们需要重点培养的能力之一。情绪管理能力，即情商，比智商更重要。不可否认，二十多岁的年轻人是充满了奋进的能力和勇气的，但是如果我们不能给自己的勇气和能量加上一把安全锁，我们的人生就会走向另一个极端，强势会变成一种野蛮，勇气会变成一种鲁莽和幼稚，会让你的人生走弯路，甚至毁掉你的未来。

要知道，人在情绪化的时候，往往是非理性的，思想往往不成熟，言语不克制，行为举止粗鲁，仿佛小时候的不成熟。这时候很容易让人生走到岔路口。正如《圣经》所说，“有知识的人不容易发怒。”当一个人生气时，他的智力情商，举止等。，会被大大贬低，甚至他的言语和决定也会经常糟糕。这件事在当时引起了极大的轰动，因为谁也不会想到，这位战无不胜的世界冠军居然被一只小苍蝇击倒了。甚至没有人想到，他一旦生气，会做出结束自己生命的蠢事来泄愤。可见良好的情绪管理能力对一个人一生的重要。

可以说，良好的情绪管理能力直接决定了一个人的未来和发展状态。正如歌德所说，谁不能控制自己，谁就永远是奴隶。支配自己主要是指支配自己的情绪，这是做大事的人必备的能力。想象一下:你早上去上班。如果你总是一副生气的样子，把脸藏在所有人面前，其他同事肯定会想:“你是不是和你老婆吵架了，还是遇到什么不愉快的事情了？”这样的心理暗示，谁还敢和你说话？工作上有问题谁敢找你请示？久而久之，人们会自动觉得怕你，怕做事，出现问题就推卸责任，怕惹你生气。那么，这样的团队如何做出好成绩呢！你如何从团队中更多地了解这个行业？怎样才能带领团队克服困难，不断前进？

一个人不成功，不是因为他们缺少机会，不是因为他们资历浅，不是因为他们没有能力，而是因为他们不能很好的控制自己的情绪，他们生对方的气。他们不能很好的把工作和生活分开，甚至不能很好的管理自己的个人情绪。他们怎么管理别人，甚至怎么带好团队？如何赢得别人的好感，积累良好的人脉？其实那些不平凡的人之所以能有大作为，主要是靠一种乐观稳定的情绪决心。余说:“企业实力弱，企业家经验不足，有些困难处理不好。这个时候，如果企业家的情绪不够稳定，就容易影响士气。”李彦宏说，“想想过去的十年。在我自己的生活中，我也经常说，我会做我知道的事情，不跟风，不动摇。同时也要对自己有一个清晰的判断。一个人应该做自己最擅长的事，做自己最喜欢的事。这样，成功的概率就会很大。"

在谈到自己的成功经历时，黄怒波感慨道:“其实我并不是天生的赢家，很多人都比我聪明，比我有才华。我唯一比他们强的地方就是我更容易控制自己的情绪。我很冷静，从不在感情的事情上浪费时间和精力——我是说，我承受不起那种多愁善感。”所以，对于二十几岁的年轻人来说，良好的情绪管理能力是必不可少的。一个成功的人，首先是一个成熟的人，一个懂得克制自己的人，一个能用理智控制自己的人。只有成功地控制我们的情绪和行为，我们才能牢牢地掌握自己的命运，更好地把握我们的未来。

总结:当然，如何在具体事件或平常生活中落实情绪管理能力，需要我们坚定地控制和预防情绪。当情绪达到零点的时候，提醒自己需要保持冷静，凡事三思。思考后的选择往往比冲动时的选择更好。