因为害怕而失败的例子

在加入某平台写作后的第二个月，拿到原创后的第二十天，我获得了该平台的第一个优质图文奖。

这个奖励来之不易。

前几年我很喜欢写作，经常写一些散文随笔，偶尔也会写一些行业内的批判文章，正式发表。但是随着工作越来越忙，写作时间减少了很多，越不写手越长，越不知道怎么写。

在过去的几年里，有时候，我的大脑会突然产生灵感，一个想法闪过。但很遗憾，我没有及时记录下这些想法。这些灵感和想法慢慢消失在我的脑海里。后来我分析，当时写作有客观原因，也有主观原因。

客观的说，那段时间工作忙，下班很晚，留给我支配的时间很少。我不得不做运动，娱乐和旅行，我甚至没有足够的休息时间，更不用说写作了。但现在想来，更关键的原因其实是主观的:我似乎不知道如何表达这些想法。找不到“下笔如有神”的状态，有点不敢写了。这几年对写作的恐惧成了我最大的绊脚石。

直到今年上半年的一天，我和一个以前写微信官方账号的朋友聊天，我问她怎么停微信官方账号的。她的文笔很好，思想深刻，文字有灵性。包括我在内的很多粉丝都很喜欢她的文章。

她只回答了一句话:

我写不出来。我不知道怎么写。

突然，我害怕了。我不是唯一有这种想法的人。在为朋友感到惋惜的同时，我也开始了深入的思考。如果我以后也不能像这位朋友一样写点什么，那岂不是少了很多记录自己生活和想法的机会？将来我老了，回头看这辈子会不会什么都不记得了？所以我决定采取行动。就算每天记流水账，也要先写出来，克服对写作的恐惧。至于能不能写好，那是后话了。先要能写好，敢写第一。

我开始在微博上写零散的文字，生活中的趣事，工作中看到的，“看到的就是我写的”。我从记叙文入手，增加自信，努力寻找写作的灵感。今年7月初，我在几个平台上开了几个自媒体账号，开始用我这么多年在职场上所见所闻写一些关于职场的文章。一方面希望能记录下自己在职场中的感悟和积累，另一方面也希望能帮助到和我有过同样困惑的职场人。

我也知道刚开始的时候，文章写得不好，文笔生疏，观点缺乏论证。很多时候只是一堆知识点，举的例子太笼统。为了丰富论点，让文字更精彩，我开始大量阅读。我相信我总结出来的一些“干货”在实践中是有用的，但如果论证不够合理和充分，人们就会怀疑，“我们凭什么听你的？”因此，我尽量从理论和实践两个方面进行论证，使结论更有说服力，文章结构更完整。

最后，我的努力没有白费。第一，某平台邀请我开原创作品，我获得了一等奖和一笔奖金。当我获得一等奖时，我简直不敢相信自己的眼睛，觉得自己的努力没有白费。但当时我也很不安。真的是我的文章吗？不是我几乎每天更新的平台。给我一个鼓励奖。这种自信让我又喜又忧。我很高兴我被认可了，但是我很担心。如果是鼓励奖呢？我写不下去了怎么办？

更让我受鼓舞的是，第二天，我居然又获得了一篇文章的奖励。最后，我相信这是我的努力，而不是鼓励奖。但是我还是有一个担心。以后拿不到奖励怎么办？我的写作能力会不会只是昙花一现？

在职场中，有些人可能会遇到和我一样的问题。

这些人通常工作努力，期望得到晋升。但是当晋升的机会来临时，他们害怕晋升，充满压力，不能满足领导和同事更高的期望。

于是有人觉得累，有人选择逃避。

中奖后我停工三天。这是以前从未出现过的情况。我不想停下来。只是那几天脑子突然就白了，不知道写什么好。有些思考了很久的话题，在停班后的三天里，感觉都不好。这些题目让我觉得太难写了。

直到第四天，我在书上看到一个心理现象:“约拿情结”。

马斯洛在《人性的可达状态》中首次使用了这个词。起初，在他的笔记中，他将这种情结称为“对自己优秀的恐惧”或“回避自己最优秀的天才”。意味着我们害怕在最完美的时刻，在最完美的条件下，以最大的勇气成为我们所能想象的样子。但同时，我们也非常热衷于这种可能性。这种像上帝一样追求和恐惧最高的成功和极大的可能性的心理，被称为约拿情结。

在生活或工作中，说明当成功来临时，我们潜意识中有一种恐惧，让我们裹足不前。在一些更极端的情况下，有些人会有消极的行为来避免成功的出现，从而产生“成就恐惧”:

霍恩在1968年正式提出了害怕成功的概念，也就是所谓的“逃避成功的动机”。是指个体对成功后的结果感到恐惧，即由于预见到成功会产生令人恐惧的结果，在从事类似活动时，倾向于放弃积极的行动，以消极的行为来处理活动。

我突然觉得自己开窍了。原来是心理学跟我开了个小玩笑。既然这些现象被心理学家发现和研究了很久，我也应该能识破这些伎俩，克服不利于进步的心理，继续朝着积极的方向努力。

后来我整理了一下思路，努力克服内心的恐惧，鼓足勇气打开电脑继续写作，顺利完成了一篇完整的文章。在鼓励自己，克服恐惧的过程中，我总结了三条经验，我觉得有必要和大家分享一下。

用心理暗示鼓励自己成功。

你可以试着对自己说:“你能行，你能写出来。”“之前有进步，继续写下去会越来越快。”

这种给自己打气的方式应该很多人都做过，就是给自己一个你能行的心理暗示，会让自己潜意识里更有信心和动力去做。

遇到困难时，心理暗示能迅速让你有积极的心态。

保持平和的心态，允许自己接受可能的成功或失败。

无论成功还是失败，这些都是我们在成长的道路上必然会经历的经历。一个得失算不了什么。无论你有多成功，你也会经历失败。告诉自己，不要把结果看得那么重，接受可能的成功和失败。

苹果如此成功，它生产出了不受消费者欢迎的产品，也遇到了困难。只要他们愿意调整，认识到问题所在，就能一次次攀上成就的巅峰。诺基亚曾经是手机领域最好的公司，但后来逐渐衰落了。这些大公司都失败了，何况一个人。

美团创始人王兴在美团成功前后创办了几家公司，做了很多内网、饭否等互联网项目，最终创办了美团。现在提到他的成功和失败，很多人都说他运气不好，卖学校太早，校餐在应该快速发展的时候关门了，认为他的校餐和餐餐餐都是失败的。不过除了校内和免饭局，他还做过几个至今很少人能叫得出名字的项目。校内和饭否只是他做过的众多项目中相对较少失败的两个，还有很多还没发展起来就被放弃了。我们能说王兴是个失败者吗？

不要让失败和成功的结果对自己产生更大的影响，这样会让你更容易收拾心情，继续轻装上阵。胜败乃兵家常事，更重要的是说服自己保持平常心。

少想多做，但要行动。

有时候“不逼自己，真的不知道自己的能力”。

压力往往是力量的根源。给自己适当的压力，可以激励自己尽快行动。

比如我会利用朋友的旁观者力量，我会告诉他我要更新一篇文章，尽管我还没说服自己怎么写。但是如果我朋友知道我要发帖，他肯定会等着看我这篇文章的。如果不是他写的，他就等不及了。如果我不得不写，那么我会首先打开写作页面，并尝试开始。这样一来，后面的部分自然就写好了。

与其花太多时间犹豫要不要写，不如打开电脑或者拿出纸笔，先把脑子里想的写下来。迈出第一步后，你可能会发现后者并不难。

如果有晋升的机会，不如想象下一步工作如何进行，自己能做什么样的规划。只要开始了，你之前的担心和恐惧就可能消失，因为在做的过程中，你会发现成功并没有那么难。

作者萧月，养猫，80后女青年。她在垄断机构、外企、行业前3的私企都工作过，有几十年的经验。第100期《职场101》用生动的故事和案例讲述职场中的那些事。欢迎关注。