所有人都会嫉妒。我们在生活中都会有这样的经历，嫉妒别人或者被别人嫉妒。嫉妒不代表你不如别人。再好的人也会吃醋。这是人类最正常的情绪之一。
防止嫉妒的四种方法:明智地与他人比较，与你的领导坦诚交谈，主动庆祝他人的成功，主动与同事交谈，从而帮助我们在工作中有效地处理与同事的关系。不管对你是否真的有效，试试吧，也许会有不一样的效果等着你。
回想起来，我们都曾在某个时候嫉妒过身边的某个人，尽管你试图让自己不这么想。但是仔细想想，当你注意到你的老板表扬了你的同事，却莫名其妙的忽略了你的贡献，你有没有一点嫉妒同事的感觉？比如下班后邀请其他同事一起吃饭，一起玩，但是他们不叫你，你就被排除在外了，心里肯定有嫉妒。#职场心理学#
治疗师Janet massac解释说，一般来说，嫉妒是一种羞耻和自卑的感觉。在职业环境中，受羞耻感的驱使，人们可能会把这种心理解读为“我很可怕”，并内化。这听起来像是“我没有得到认可或者我没有得到晋升或加薪，因为我不值得。”
她说:“这种弄巧成拙，导致嫉妒的内心独白，在职场中容易感到羞耻的人身上很常见。当一个人总是对自己的工作不满意或者可能患有冒名顶替综合症时，嫉妒就会频繁出现。”
高管培训师、Copper+Rise创始人乔安娜·洛夫林(Joanna Loflin)表示，如果你认为对方愿意聊天，问对方一些问题，找出嫉妒的根源，可能会有所帮助。“有时候，提出的问题并不是问题的核心，”她说。
嫉妒的核心通常是恐惧，害怕失去工作，害怕尴尬，害怕被骗等。如果你能帮助那个人找到这个问题的根源，嫉妒就会消失，同时，你和这个人的关系也会好很多。
记住，这不是你的责任。
有时候，你无法帮助别人克服嫉妒。就像马萨克说的，你不用对别人的感受负责，也不用对你的解读负责。她说:“如果你在工作中表现出色，而你的同事或老板似乎嫉妒你，提醒自己这是他们的嫉妒，与你无关。
一个人不应该小心对待总是嫉妒别人的同事，照顾他们的情绪来阻止自己的进步。你应该怀着良好的意愿工作，保持正直，并为自己出色的工作感到自豪。"
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