在内部选择提拔或者培养的对象时，经常能听到领导说:小王还是有天赋的，可以培养。
那么灵气是先天的，还是后天可以练出来的？
如果你想成为一个有灵气的人，首先，我们要知道什么是灵性。
精神被定义为:生活中的内在驱动力，它使个人趋向于爱、知识、意义和热情。
一个有灵性的人，因为心中有爱，所以能和家人朋友相处得很好。有学习的热情，成为有知识有实力的人，成就有价值的自己。
其实这很符合积极心理学所倡导的:快乐和满足。幸福由与美德一致的理性行为组成。
回想一下，那些你认为有灵性的人有以下几个特点:谨慎、节制、公正、坚忍、信仰、希望和慈善。
能得到从上到下一致好评，在职场上口碑很好的人，也一定表现出以上的一些特质。
如果你也想培养自己的灵性，不如先从以下特质中挑选1-3个你觉得可以前进的方向，并尝试在职场中体现这些特质:
智慧和知识。有创造力，好奇心，思想开放，勤奋好学，有洞察力和创新精神。
勇气。由勇气、毅力、正直和热情组成。
仁慈。它由爱的能力、善良和社交能力组成。
正义。社会责任、公平和领导力。
节制。由宽恕、谦逊、谨慎和自我管理组成。
自我超越。由欣赏、感激、希望、幽默和对美好的信念组成。
佛罗里达大学心理健康咨询教授Ryan sperry也在《临床实践中的灵性:以灵性为导向的心理学的理论与实践第二版》中详细解释了灵性的作用。
临床实践中的灵性：灵性取向的理论与实践：第2版京东好评率100%无理由退换京东配送官方店旗舰店¥54.8购买事实上，灵性可以融入各种情况，包括日常生活、职场工作、人际交往、心理咨询等。
当然，在本文中，我们还是结合书中的内容，以职场内容为主。
在职场中，最内耗的就是:人际冲突。
王丽神秘兮兮地把愣愣叫到一边，低声说道，“你知道吗？今年年底，领导考虑给你升职加薪。”
愣愣一惊，道:“真的？”
王力说:“那是假的吗？昨天看到领导起草邮件。我只是扫了一眼就看到了。我马上告诉你这个好消息。”.
很高兴的时候，马上点了下午茶，邀请了部门所有同事。每个人都知道我升职加薪了。晚上特意请王丽出去吃饭。
谁知道，年终人事公告，升职加薪的是:王丽。
冷冷很生气，觉得王丽在耍自己。
之后王丽虽然比自己高，但冷冷一直抗拒，不积极配合工作。我经常在公开会议上质疑王力的工作安排。
不出一周，大家就开始受冻了。因为胳膊拧不过大腿，同事们自动站在领导王丽一边。
冷冷的反应是很多年轻人可能有的一种情绪状态。
但是这样的状态肯定会影响自身的发展。
那么一个有灵性的人会怎么处理呢？
第一步:宽恕与和解
你需要做这五件事:
1.个人必须承认自己的责任。
2.你必须表示真诚的歉意。
3.只要条件允许，一定要做好适当的补偿工作。
4.必须承诺停止冒犯行为。
5.你必须请求原谅。
这五点要真诚去做，而不是迫于职场生存的压力，在妥协中去做。
因为发自内心的真诚和妥协中的自我强迫，沟通态度会完全不同。对方可以敏锐的察觉到。
怎样才能真诚的表达自己？
尽可能客观地“回忆伤害”。这种伤害通常是双向的。
试着去感受犯罪者的感受，感受他们的压力。
通过体验内疚、感激和才能，我们可以诱导谦卑。
答应原谅。写一篇文章让自己保持宽容。
这样做不仅能让你在工作中更好地生存，而且更有优势:
原谅一个人就是停止处于攻击自己身心健康的愤怒状态。
第二步:冥想冥想。
也许你还剩下一些不好的感觉，所以冥想可以帮助你消化和处理这些感觉。
您可以遵循以下步骤:
选择和安排你的冥想地点。
点燃香烛作为仪式的开始。
舒服地坐着，闭上眼睛，放松，静静地想象自己进入了一个充满能量的神圣之地。
冥想时，避免精神分析或自我要求。避免有意识地要求自己达到一个特定的目标。尽量让自己的大脑发挥空，感受平静和自由。
结束的时候，保持冷静，闭上眼睛，保持一小会儿。这可以为你的思维提供空的空间，帮助你更好地调整自己对外界的感受。从平静的室内环境转移到下面的活动中。
只要你能做到这两步，你在职场的人际关系和口碑都会直线提升。同时具有节制、坚韧、希望等积极品质。
同时可以保证自己的身心平衡，让自己的灵性得到修炼和展现。
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