前言
这款红枣黑糖姜茶，故名思议，这是一款茶饮，冲泡比较方便。从古至今很多中医都认可这款茶对女性的功效，比如针对月经不调，痛经，宫寒宫冷，胃寒胃冷，风寒感冒，手脚冰凉有显著的疗效。别看小小的三种食材，功效真是不容小觑。
大家都知道红枣补血，美容养颜。我这里选用的是新疆若羌灰枣，它也是红枣的一种，是全国唯一在树上风干的枣，果实比较甜，富含维生素A
、B1
、B2、
B6、
B12、
C
P、
等被誉为“天然维生素丸”。
黑糖活血，美白去斑。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，若有行经不畅、小腹胀痛喝一杯热热的黑糖水可以缓解疼痛。另外黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。也是红糖的一种，但是药用价值比红糖高4倍以上。所以请尽量选用黑糖，目前我国云南地区，台湾地区比较常见。
姜主要驱寒，补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
但是这里注意一下胃溃疡，高血压高血糖，孕妇，糖尿病患都不可以喝。产妇前十天可以喝。小孩子，老人，男人也可以喝，小孩子喝可以增加免疫力，老人喝可以去寒，增加抵抗力，男人喝姜茶是有助阳的作用的，有句古话叫助阳有佳品，姜便是还魂汤。
材料
主料：黑糖10g、若羌灰枣5g、姜丝8g；
辅料：开水200ML-300ML
红枣黑糖姜茶
1
黑糖，可切可不切，溶化度比较高
2
风干之后的姜丝，效果比较好
3
枣去核，切成片
4
放进杯子里，或者碗里
5
倒滚烫的开水，稍等两分钟
6
搅拌一下，就大功告成了。姜和枣都可以吃的。不喜欢吃姜的可以不吃。
小贴士
因为自己是比较懒的人，平时懒得去买这些材料，所以就直接买的包装好的，直接撕开泡出来就可以喝了，很方便办公室的白领，以及学生哦。还有记得一定尽量在中午12点以前喝完，古人云：早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜赛过砒shuang！
如果经期疼痛的女性可以在来月经时第一天喝，之后就不要喝了，等经期完了再喝。如果量少退后的请经期完了之后天天喝，如果量多者来月经前三天喝到月经来就停，等经期完了以后偶尔喝。
根据自己喜好的适度放入200-300ml的开水
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