新鲜眉豆怎么做好吃-广富强博客

对于眉豆的做法，实际上最普遍的便是将其和不一样的食物配搭起来煮汤，那样是最能够取现眉豆饮食疗法实际效果的一种作法，例如配搭鸽子，就非常合适女士服食。实际眉豆的做法文中作出以下详细介绍：

土伏苓眉豆煲鸽子

原材料：鸽子1只、土伏苓100克、眉豆适当、姜4片。

调味品：盐

作法：

1、提前准备所需原材料。

2、鸽子放宽水里氽去鲜血，捞出清洗。

3、将全部原材料放进汤煲中。

4、添加冷水。

5、冷水不必加太满，八成就可以。

6、坐火炉上火灾煲开，转文火煲2钟头。

7、添加适量盐就可以。

眉豆粥

原材料：粳米150克，眉豆50克，猪瘦肉250克，葱1条

作法：

1、米洗干净，猪瘦肉切割成颗粒状预留;

2、眉豆洗干净，用小水泡30分钟上下;

3、把全部原材料放入锅中，加1500ML上下的水;

4、用压力锅压15分上下，身心健康美味可口的早饭就出场了

花生仁眉豆煲骨髓

原材料：猪骨髓500G，花生仁、眉豆、、核桃仁、平菇、瑶柱、小枣、茯苓各适当

作法：

1.当心把猪骨髓的外套撕下，断开洗干净;

2.锅中适当的放水、生姜煮沸，放进骨髓焯水后跟别的原材料一起放进锅中，添加适量的水;

3.大火烧开后，转文火，2小时后放盐调料就可以

所述这种全是较为有特点的眉豆的做法，您能够选择自己较为喜爱的方式来开展实际操作，尽管一般人都能够服用眉豆，但是假如自身胃肠不好，常常有便秘产生的人来讲，并不宜服用过多的眉豆，不然便秘症状总是变重。

怎么炒眉豆

眉豆也就是白豆，是一种受到了很多人欢迎的食物。当然，眉豆受欢迎不仅仅是因为眉豆好吃，还因为其营养价值比较高。眉豆的制作方法有很多种，可以与瘦肉、话梅、酸菜等食物一起制作成不同的食物来食用。下面，就为大家推荐一下眉豆的几种经典做法，供喜欢吃眉豆的人参考！

一、白豆瘦肉煲

食材：主料白豆350g辅料肉碎适量盐适量

步骤

（1）瘦肉放入冷水中，打散开

（2）新鲜的白豆去豆荚

（3）将豆子放入锅中

（4）大火煮开后，转中火煲到豆子软。

（5）加盐调味即可。

二、白豆话梅

用料：话梅四颗、白豆150g

做法

（1）白豆用水浸泡一晚，水要过白豆，充分浸泡，约600ml

（2）把浸泡过的水倒掉，重新加水，依然浸没白豆，约250ml，加入话梅一起煮

（3）盖上锅盖小火煮半小时，再打开锅盖，等水收干

（4）夏日小食，白豆话梅完成

三、白豆酸菜炒肉

主料：白豆200g、酸菜300g、五花肉250g

辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、胡萝卜适量

步骤：

（1）所需主要食材合影，酸菜是海南著名的澄迈酸菜哦

（2）特别推出海南特有的白豆~

（3）爆香五花肉

（4）将白豆在高压锅内压5分钟后出锅备用

（5）先将酸菜倒入炒锅内和五花肉炒至九成熟

（6）将白豆倒入收汁后即可出锅了

四、白豆沙拉

材料：红酒醋、橄榄油、糖。

做法

（1）将白芸豆、红腰豆洗净煮熟。

（2）青红椒和洋葱分别切成一寸见方的小块。

（3）将适量红酒醋、橄榄油、糖混合调成汁，与其他原料拌匀即可。

五、眉豆糕

老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中医治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康复的目的。