花生牛奶

孕妇能喝花生牛奶吗 大家都知道孕妇需要的营养是非常多的，因此平时都会吃很多的高营养食物，比如鸡汤、鱼汤之类的，有的孕妇还会喝花生牛奶，毕竟里面有很多的蛋白质等成分，但也有人担心里面的添加物等会影响孕妇胎儿健康，那到底孕妇能喝花生牛奶吗?

孕妇能喝花生牛奶。因为花生牛奶当中含有的营养成分还是非常多的 ，如脂肪含量有40-50%左右，是大豆当中的2倍，蛋白质含量有30%，是米饭的三倍左右，而且花生牛奶里面的营养吸收起来相对更加容易，对胃肠道负担也不是很重;此外花生牛奶当中的钙元素、磷元素、胆碱以及维生素等成分，对孕妇以及胎儿健康都是很有帮助的，因此孕妇完全可以喝花生牛奶，但最好是自己动手制作的，不要买店铺里面的成品。

不过需要注意的是花生牛奶和纯牛奶之间还是有不同的，不能够用花生牛奶来替代纯牛奶，在饮食结构当中加入一定的纯牛奶，确保身体营养。

孕妇是可以喝花生牛奶的，毕竟里面的营养成分、蛋白质都还是比较多，对孕妇、胎儿发育都有帮助，但建议大家最好是自己动手制作，这样才更加的安全营养。

花生牛奶多少钱一箱，花生牛奶

花生牛奶还比较符合中国人的口味，所以不少的品牌都专门推出了花生牛奶产品，因为定位和使用原材料都是不一样的，因此现在市面上的销售价格也会有一定的不同，那么到底花生牛奶多少钱一箱，花生牛奶如何，下面就一起来看看吧。

花生牛奶价格会受到品牌以及规格等因素的影响，所以下面就针对两个比较典型的品牌进行介绍。

达利园花生牛奶所用的都是非常优质花生、全职乳粉、白砂糖等原材料，有原味以及核桃味两种不同的口味，口感比较的顺滑和甜，保质期也在12个月左右，具体参考价格如下：

达利园花生牛奶原味500ml*15瓶/箱价格：36.4元

达利园花生牛奶核桃味500ml*15瓶/箱价格：60.00元

达利园花生牛奶核桃味250ml*12盒/箱价格：18.90元

达利园花生牛奶 复合蛋白饮料 核桃味250ml*24/整箱价格：26.90元

银鹭花生牛奶是厦门银鹭集团生产的一款符合蛋白饮料，具体售价如下：

银鹭花生牛奶250mlx16盒每箱价格：25.5元

银鹭花生牛奶 450ml*15整箱价格：48元

银鹭花生牛奶常温花生牛奶500毫升/瓶，15瓶/箱价格：45元

总的来看花生牛奶的价格其实并不是非常贵，大家可以根据自己喜欢的口味以及品牌来进行购买。

花生牛奶的做法，牛奶花生露的家常做法

花生和牛奶组合在一起能够让蛋白质和维生素非常完美的融合在一起来，为人体提供所需要的氨基酸以及卵磷脂等成分，每天早上或者是吃饭的时候来杯非常不错，但市面上盒装花生牛奶有很多的添加剂，建议自己动手制作，下面就是花生牛奶的做法，牛奶花生露的家常做法介绍。

花生牛奶的做法参考如下：

所需材料：花生、牛奶、水、蜂蜜

步骤：首先需要用开水将花生浸泡半个小时左右的时间，时间到了之后稍微用力就可以将花生皮弄下来，如果喜欢皮的话也可以不去掉，同时还需要将花生分为两半，这样更加容易被搅碎变得更加细腻；然后就是将花生仁放入豆浆机或者破壁机中，加入适量的清水、牛奶，开启香浓豆浆键；等时间到了之后，将打好的花生牛奶加入适量的蜂蜜等进行调味，就可以食用了，如果是夏天还可以在里面加入一点冰块，非常的清爽和顺滑。

牛奶花生露的家常做法就是上述所介绍的，总的来说比较简单，只是中间需要的时间比较长，但自己做的还是非常放心的，非常适合当做日常饮品。

破壁机自制花生牛奶的做法，自制花生牛奶的做法

在日常生活中说起花生牛奶不少孩子都挺爱喝的，除了有牛奶的香甜以外，花生牛奶还有花生独特的味道。那么就花生牛奶来说，使用破壁机自制的做法是怎样的呢?即自制花生牛奶的做法是怎样的呢?

平时大多数宝妈们都会自己在家里给孩子或是家里成员制作花生牛奶，因为这样更加安全卫生。若在家里使用破壁机制作花生牛奶，可以参考以下的步骤：

1、准备原材料。在制作以前，大家需要准备适量的花生、水、牛奶、冰糖等。若不喜欢太甜也可以不要冰糖。

2、做好配比。想要花生牛奶好喝，那么花生、牛奶、水的配比都很重要，建议使用专业的称称出它们的克数以备用。建议花生60克左右、水300克左右、牛奶250克左右，当然若家里的人比较多就可以按照这个比例增加材料的量。

3、使用破壁机。待所有的材料准备好且称好克数后，花生也清洗干净后就可以将所有的材料倒入破壁机，这样就可以制作出美味的花生牛奶了。

对自制花生牛奶感兴趣的家长们可以在家里试试，让家里人喝上放心的花生牛奶。

食材

步骤

1.准备核桃仁。

2.将核桃加入榨汁机中，加水。

3.启动榨汁机榨汁。

4.过滤核桃汁。

5.盛出核桃汁烧开即可。

核桃的功效与作用

1、补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

2、助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

3、抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

4、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。

5、治失眠

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

6、防便秘

方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。

7、镇咳喘

核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”

8、治关节炎

外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。