黑色素食物有哪些?

1、黑荞麦：黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利。

2、黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

3、黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。

4、黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。

5、黑木耳：经常吃黑木耳也对人类身体形成一种抗氧化的保护膜，也有一定的抗衰老的作用。

扩展资料：

黑色食品，是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。

常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。

在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。?

有的营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：

一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物。

二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪。

三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素。

四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素。

按照产品的划分，黑色食品主要包括以下食品：

1、粮食类：黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆

2、水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、鳖、乌龟、乌贼鱼、海参、海带、紫菜、菱

3、畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪

4，蔬菜类：黑蒜 、黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、灵芝、黑芋头、紫苏、蒲苏、墨菜、蕨菜、发菜、食茱萸、黑胡萝卜

5、果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑橄榄、荸荠、桂圆、黑瓜子、黑花生、紫薯、黑葡萄

6、调味品：黑酱、酱油、胡椒

7、饮料及其他黑色食品：黑加仑、黑啤酒、可口可乐、龟苓膏、黑豆花（腐）、何首乌、黑咖啡、黑豆浆、巧克力。

参考资料：

我认为说到童虎，他算是唯一经历过两次圣战的圣斗士，掌管着所有12位黄金圣斗士的武器，是黄金圣斗士移动的武器库；更因其资历被当代所有黄金圣斗士尊称一声“老师”，就连强大的双子座撒加也称童虎为拥有最可怕实力的黄金圣斗士。

然而，就是这样一位实力强大的圣斗士，在上一代中却和史昂一起并称为水产二人组，这究竟是怎么回事呢？在黄金圣斗士中，只有穆和童虎是中国人。而穆虽然出生在西藏，但他却是嘉米尔族人，而童虎却是地道的中国人。上一代的圣战，所有黄金圣斗士都猛得一塌糊涂，甚至有屠神的战绩。但也正是因为太刚烈，上一代圣战结束后只有童虎和史昂存活了下来。作为仅存的两名黄金圣斗士，童虎和史昂自然要被委以重任。史昂继承了教皇的位置，而童虎则被雅典娜授以假死之法，一直镇守在中国庐山五老峰，在那里监视着冥斗士的一举一动，一旦发现任何风吹草动，及时向圣域汇报。当然，后来的事情大家也知道，史昂莫名其妙地被撒加害死了，这也不愧他上一代水产二人组的名声。

因此，童虎是目前仅存的上一代黄金圣斗士。凭借着丰富的阅历，当代所有黄金圣斗士都尊称童虎一声老师，而雅典娜对童虎也非常信任，除了镇守五老峰以外，童虎还保管着所有黄金圣斗士的武器，包括剑、枪、拐、双节棍、三节棍、圆盾。至于为什么其他黄金圣斗士的武器要童虎来保管？据说是因为雅典娜讨厌兵器，认为运用武器伤人有违正义。好吧，反正我一直觉得雅典娜这个神挺腹黑的。

所以，其他黄金圣斗士要想使用武器，必须经过雅典娜和童虎本人的同意才行。当然，由于黄金圣斗士实力强大，他们武器的出场机会不多，给人映像最深的应该算是在海王篇中青铜五小强用童虎分发的武器击碎海神柱的桥段吧。

关于童虎的实力，虽然童虎在上一代中被观众戏称为水产二人组，但那确实是因为上一代黄金圣斗士太猛，童虎本身的实力其实非常强大，再加上261年的修行，到现在童虎的实力已然非常强悍。就连双子座撒加都认为童虎是黄金圣斗士中实力最可怕的。

天秤座的绝招，必然是大家耳熟能详的庐山升龙霸系列了。作为童虎的传家绝招，童虎把庐山升龙霸传给了弟子紫龙，而紫龙也凭借着这招在青铜五小强中大放异彩。另外天秤座的最强奥义，庐山百龙霸，则是一次性释放出上百拳的庐山升龙霸，威力惊人，甚至据说可以击破禁招雅典娜之惊叹。

在性格方面，童虎一直显得刚猛有余，谋略不足，在人情和是非面前有时也显得不够果断。在冥王篇中，童虎对上了从冥界复活的史昂，老友的再次相见却发生在战斗中，这一段动画中刻画得非常感人。

好了，你对童虎怎么看，他的实力到底怎样，是否真的是水产二人组？