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紫番薯怎么做好吃

网友发布 2023-07-29 18:09 · 头闻号厨房美食

1、主料:紫番薯、芋头,辅料:西米、冰糖、炼乳。

2、将紫番薯块和香芋块同放入汤锅中,加入适量纯净水;

3、放入适量冰糖盖盖子中火煮沸转小火;

4、西米提前放水里煮好,放入凉水里浸泡待用;

5、待紫薯和香芋接近软糯时倒入煮好的西米轻微搅拌同煮两分钟;

6、起锅后,根据自己的口味倒入适量的炼乳轻微搅拌均匀即可。

香芋紫薯西米露的做法

紫薯和香芋去皮切片放入蒸锅,主锅加500克水,20分钟

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主锅剩下的馅可以加点热水,30秒速度10,一杯紫薯香芋饮就好了,一点都不浪费有没有。

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开始做面皮了,将水、酵母和糖放入主锅,30秒速度3激活,倒入除了黄油和盐之外的所有材料,30秒速度3-6混合,揉面3分钟,(这里可以从量杯口看下面团水份够不够,不够可以适量加点点水,因为面粉的吸水性不一样)放入黄油和盐,设定揉面4分钟,将揉好的面团拿出来整理成光滑的圆形,放入大碗中盖上保鲜膜发至两倍大。

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这个是发好的状态,分割成每个50克的小面团,滚圆盖上保鲜膜醒10-15分钟,醒面时间可以把馅分成20克每个搓圆备用

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将醒好的面团轻轻擀开包入馅料,收口朝下,放入烤盘,发至两倍大,烤箱预热至200℃,将发好的面包表面喷水,撒上适量黑芝麻,盖上一张烘焙纸放入预热好的烤箱中下层,上面再放一个烤盘压着,这样做出来的香芋饼是扁扁的。烤12-15分钟就可以了

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烤好的香芋饼软胖软胖的

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简单好吃椰汁紫薯香芋西米露

自己最喜欢的糖水~

用料 ?

西米 适量

椰浆 200克

紫薯 3个

香芋 半只

糖 1勺

简单好吃椰汁紫薯香芋西米露的做法 ?

我喜欢这个牌子的椰浆,超市买11蚊。

先将西米放开水里面煮10分钟左右

这时候可以把紫薯香芋洗净切好

紫薯跟香芋一定要选粉粉的,煮的糖水才好喝

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切好上锅蒸熟

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蒸到这样粉粉的芋头~就可以啦

放进锅里跟西米一起煮开

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出锅前加入200克椰浆,搅拌再煮开,就可以出锅啦

淡淡的紫色,颜值很高哦

晶莹剔透的西米,很香甜

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一次能吃三碗哈哈哈

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小贴士

1.先把水煮开再放西米,10分钟左右,西米的心还有一点点白就可以了,过冷水,这样西米才不会糊在一起

2.大概我这个量的材料,椰浆放半瓶就行

3.水一定要一开始就放多一点点,因为你煮好再加水,口感就不好了,像兑水了一样,如果你一次能吃完,就适量就行,因为我是放到了第二天,水不够的话,放一段时间会很稠。

在平常的生活当中可以适当的吃紫薯。紫薯是一样比较健康的食物,如果能够适当的吃紫薯的,能够起到保护人体肠胃的作用。

因为紫薯当中含有纤维素,可以促进人体肠道的蠕动,另外,紫薯也有一定的防癌抗癌的作用。但是要注意,如果长时间大量服用紫薯可能会出现造成肥胖。

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