随着社会环境的不断升级和改革，疫情时代，特殊时期停课不停课。现在，网络课程已经成为学生的一种学习方式。
学生们开始在家专心上网络课。网络课堂确实为老师和学生提供了教学便利，但也有一些弊端。很多学生因为长期使用电子产品，经常出现视力问题，这让家长很苦恼。
网上近视猛增，家长着急了:怎么办？
暑假期间，儿童近视门诊人数也激增。越来越多的青少年开始患上近视，近视低龄化越来越普遍。很多小学生很早就开始戴小眼镜了。
医生表示，由于现在的学生上网时间太长，使用过程不注意用眼卫生，不正确的距离和坐姿容易提高度数，需要尽快带孩子去专业眼科检查。
中小学生上网课要限制时间，注意用眼习惯。
很多家长其实也有同样的烦恼。学生花大量时间使用电子产品。除了网络课，他们总是盯着手机或者电视屏幕。
要知道长时间在线上课只是导致学生视力下降的因素之一。最重要的是学生不健康的用眼习惯导致了严重的问题。
每年临近开学，也是眼镜的高潮。很多家长在检查视力的时候才意识到问题的严重性。要知道近视不仅耽误学生学习，对以后申请专业也有很大影响。
很多专业视力有限，有的军校有航空空专业，近视的同学不能报考。
现在电子媒体非常普遍，不仅在家里学习网络课程，在学校课堂上也是如此。其实学生一般都是盯着大屏幕的。现在老师都采用多媒体教学，中小学生网上学习要注意时间。
一般来说，不应该超过30分钟。学习后也要注意休息，尽量让眼睛远眺，室内学习时在明亮的环境下看网上课。
如果是晚自习，也建议家长给学生安装护眼灯，调节灯光，防止学生近视。
在家上网课如何抵抗近视？父母应该更加注意学生的学习习惯。
疫情期间，孩子们在家上网络课的时间更多，使用电子屏幕的时间也更多。学生容易产生视觉疲劳。家长不能只关注孩子的学习成绩，也不能忽视孩子的健康发展。
尤其是在视力保护问题上，近视是不可逆的。不要等学生视力出了问题，家长才后悔。
网络课结束后，同学们一定要让眼睛得到休息，做一些眼保健操放松，或者用一些热敷的方法，比如戴上蒸汽眼罩闭眼休息，缓解下眼部的疲劳，保持休息至少10分钟。
另外，家长不要让学生一直待在房间里，每天只和电子产品打交道，给学生创造更多的活动时间。
户外活动有利于学生的生长发育，让他们接触自然光，保护视力。
如果家里出行不方便，尽可能开窗通风，让学生的房间得到光照，接触阳光，向外眺望。
此外，在学习过程中，还应帮助学生养成良好的用眼习惯，尤其是学习姿势，掌握正确的眼距和读写方法。书和眼睛的距离不能太近，30cm以上。
很多同学喜欢靠近屏幕看或者躺着看，对眼睛的伤害很大，尤其是距离差的问题，很容易增加眼睛的负担。
在学习环境中，还需要调整学生桌椅的高度，头要直，脚要平。家长配备适合学生身高的课桌，让学生养成正确的学习姿势。
在日常作息方面，家长也要督促学生早睡早起。熬夜不仅会降低视力，还会带来难看的黑眼圈。
另外，不要让学生一直揉眼睛。父母应该给予更多关于眼睛健康的教育。如果他们感到眼睛模糊或干涩等不适情况，应及时去医院检查，多注意眼部健康，不要耽误孩子的美好未来。
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