宝宝可以吃苦瓜吗

中医认为，小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之宝宝的自控能力又差，一遇到喜欢吃的东西就容易进食过量，导致伤脾胃。因此，家长要控制好宝宝进食苦瓜的量，不要让宝宝过分进食。

此外，由于苦瓜中含大量草酸，而草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在给宝宝吃苦瓜之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜，以免影响身体对钙的吸收。

但宝宝也不是不能吃苦瓜，只要控制好进食量，苦瓜对于宝宝的身体是十分有好处的。苦瓜苦寒，能清大热，清胃降火，若宝宝有呃逆不止伴有便秘症状，进食苦瓜可以有效缓解病症，让宝宝身体恢复健康。

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

此外，用苦瓜煮水或捣成汁擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。若宝宝身上长痱子，可以涂一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。

宝宝比较小的时候直接用母乳喂养就可以了，但当宝宝长大了，妈妈的奶水就会不够了，这就需要给宝宝添加辅食了，并且要根据宝宝的具体情况来进行添加。角瓜富含水分，对宝宝的肌肤有润泽的作用，一般是适合5个月以上的宝宝，那宝宝辅食角瓜怎么做呢？

宝宝辅食角瓜怎么做

稍大一点的宝宝，妈妈可以给宝宝做角瓜鸡蛋煎饼。具体做法为：角瓜用工具叉成最小的细丝丝，如果是再小点的宝宝再用刀切碎一些，然后用分蛋器分离出蛋黄，加入面粉，再加入适量一点点清水搅拌均匀，最后加一点点盐搅拌均匀。不粘锅加热，倒入少许橄榄油，一次倒入面糊，小火煎成两面金黄即可。

宝宝辅食添加原则

宝宝胃肠功能发育不完善对新食物的适应能力弱，易发生消化、吸收紊乱，因此添加补充食物时必须遵循渐进的原则，不能操之过急。

1、从少到多，从稀到稠，从细到粗。如添加蛋黄可以从1∕4个开始，观察宝宝的便便，如果在4－5天内都正常，则可增加到1∕2，以后再增加到1个。同样先喂养米汤，再喂稀粥，稠粥到烂饭。蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。

2、习惯一种后再添加另一种。新食物要一样一样添加，每一种食物需要试吃4－5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。这样除了能了解宝宝是否能耐受这种食物外也能确定何种食物会引起过敏。

3、在宝宝健康时添加。宝宝患病时，食欲常减退，消化能力也有所下降，此时添加新食物，常使宝宝不能适应。

4、要用小匙喂。因为添加食品的同时，也是训练宝宝用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是纯米粉类不应该与奶粉调配后放在奶瓶中让婴幼儿吸吮。小匙应适合宝宝口形，并采用比较浅、平的小匙。

5、当宝宝熟悉一种食物后仍然要保持进食的频率。如当宝宝习惯蛋黄后又添加了菜泥和鱼泥，但蛋黄仍要经常吃。

6、泥状食品的味道要清淡不宜信用过量糖、盐和化学添加剂，更不主张用味精，会破坏锌的吸收。