三步舞的基本步法

三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。

三步踩在跳的时候，手的位置也非常重要，有高中低三个手位，注意右手在横放的时候手心向下，大拇指也向下，具体的动作是先将手臂向前伸出，然后向右横放，横放的过程中，要将手掌顺势向下， 大拇指朝下，然后将手臂放下。

三步踩在跳的时候，还有一种步法就是先将左脚向斜方向伸出，然后右脚顺势向前，以左脚为中心，向后转弯，将脚踩实之后，右手手臂横放放在中手位，最后将手臂放下。女步和上面的步伐是相反的，在跳的时候，要跟紧男搭档。

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注意事项：

要下定决心学习慢三步舞。不能别人一说这不好那不好，就不学了，那样永远学不会慢三舞步。注意看看视频，可以在网络上看看基本要求。

弄懂慢三步的规律，由三步构成，第一步正好在重音上迈步，第二步继续迈步，音乐在次重音上，第三步要并上脚。

也可以找那种公园里活动的地方，很多地方白天也有很多跳交谊舞的，可以观察别人跳三步的特点，怎样走步，怎样配合的，也跟着走走跳。

-三步舞

舞曲怎么辨别三步、四步或伦巴

交谊舞的三步舞要领是：一二三、大小小、跟掌尖、也就是说第一步大，第二步和第三步小。所为跟掌尖，就是第一步脚后跟落地，第二步脚掌心落地，第三步脚尖落地。这样练出来有自然起伏。三步舞属华尔支舞，是一个功夫儿舞，不是三两天都能跳好的舞。

舞厅里三步舞曲，别把我的心带走，请问有谁知道歌名

三步：

通俗来讲就是“蹦”“恰”“恰”，一般分快三和慢三，重理论上讲只有一个强拍，它的节奏是“强”“弱”“弱”

四步：

有两个强拍“强”“弱”“次强”“弱”

经常唱成-"dong"" ci"" da ""ci"

伦巴舞的音乐是4/4拍，伦巴的音乐缠绵动人，浪漫优美。每分钟27～29小节。每小节四拍，强拍落在每小节的第四拍。这是伦巴舒展优美的舞姿决定的。 恰恰恰也是4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。

因为恰恰的舞步利落，所以音乐热情奔放，节奏感很强。 伦巴舞(rumba) 起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。

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1 三拍的舞曲

这里的三拍是指 3/4 拍的音乐（慢三、中三、快三）

鼓点的特点是：蹦---擦-擦，蹦---擦-擦，蹦---擦-擦…如此循环往复，

其中曲子的第一拍从“蹦”开始，第二拍和第三拍的声音是一样即“擦-擦”，节奏是不均匀的。由音乐行进的快慢，就出现了慢三、中三、快三的区分，这是大家辨别该跳什么舞的依据。

慢三的舞曲行进速度一般在 28-30 小节/每分钟；中三的舞曲行进速度一般在 34-40 小节/每分钟；快三的舞曲行进速度一般在 56-60 小节/每分钟，比慢三快一倍，快三舞曲对速度的准确 要求比较高，慢或快于这个速度，都会让舞者感觉到不舒服。

2 四拍的舞曲

这里的四拍包括 2/4 和 4/4 的音乐。

1） 慢四

标准的慢四鼓点：蹦--擦--蹦--擦

慢四的舞曲行进速度一般在 30-37 小节/每分钟。

2） 平四

平四的舞曲，听起来感觉比较欢快，以流行歌曲见长。同样也是：蹦--擦--蹦--擦。

平四舞曲行进速度一般在在 66-71小节/每分钟。

3） 并四

并四的鼓点如下：蹦--蹦--蹦--蹦

并四的“蹦”的鼓点与前面几种舞曲相比，更具有爆发力，干净利索，不拖泥带水。并四舞曲行进速度一般在在 75-85 小节/每分钟

4） 伦巴

伦巴的鼓点比较特殊，因此也最容易听出来

咚--哒-哒--咚-哒-哒，咚--哒-哒--咚-哒-哒…，简单点听就是：咚--哒--咚-哒

伦巴舞曲速度一般在 55-60 小节/每分钟，介于平四和慢四之间。

三步舞的基本步法是什么？

别把我的心带走

作词：李安修

作曲：童安格　

演唱：孙露

河岸对河流说

如果波浪不能停留

就别把我的沙也带走

老树对春风说

要是一去不再回头

就别把我的叶都吹走

你若不把握

我也不再为你保留

谁都看得出

我不想走你不想留

你若不是我

怎会懂得我的伤痛

你若不想留

别把我的心都带走

河岸对河流说

如果波浪不能停留

就别把我的沙也带走

老树对春风说

要是一去不再回头

就别把我的叶都吹走

你若不把握

我也不再为你保留

谁都看得出

我不想走你不想留

你若不是我

怎会懂得我的伤痛

你若不想留

别把我的心都带走

你若不把握

我也不再为你保留

谁都看得出

我不想走你不想留

你若不是我

怎会懂得我的伤痛

你若不想留

别把我的心都带走

1、 正直进，直退（男左女右交替运步）

预备姿势：闭式舞姿。

直退步与直进步舞步基本相同，方向相反

2、纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）

预备姿势：正步，闭式舞姿。

3、 方步合子步包括进、退两种

4、左转体90°跳法

预备姿势：正步，闭式舞姿。

男手势：男伴在第2拍转体90°同时，右手与左手配合暗示女伴左转体，并控制其转体的角度。

5、右转体90°的跳法

预备姿势：正步，闭式舞姿。

男手势：男伴第2拍转体90°的同时，男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度。

扩展资料

广场舞的每一首舞曲，可由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每支排舞的基本跳法规律，还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔、摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。