用料银耳12克,冬菇仔20克,大粒花生16克,蜜枣6个。
做法(1)花生用滚水过后,去衣,放人大煲内,注入大半煲水,加入蜜枣,先行煲煮。
(2)银耳浸开,切去硬蒂,冬菇仔浸软,去蒂,洗净。
(3)花生、蜜枣等煲半小时后,待花生烂时,加入银耳、冬菇仔,并加入小半茶匙花生油同煲。
(4)40分钟后,火路已够,取些盐,调味即成。
功效此汤鲜嫩清香。有嫩肤、润燥、增白之功。适用于阴虚内热而致面无光泽,干燥起皱,手足心热,大便于结等病症。
免责声明:本平台仅供信息发布交流之途,请谨慎判断信息真伪。如遇虚假诈骗信息,请立即举报
举报