1、锅子里不放油,绿豆不用经过浸泡,洗好滤干后,直接入锅翻炒。炒到绿豆原先的洗绿豆的水气跑掉,绿豆开始感觉烫手,可以再加入1大匙的水,继续翻炒。
2、炒到加入的水气冒光,再干炒1分钟,然后同样加1大匙的水下去,继续翻炒。这样的反覆动作,可以做2-3次。炒好后,加入较多量的水盖过绿豆。
3、盖上锅盖到锅里的水煮开后,继续煮5分钟后,关火焖30分钟。焖30分钟后,绿豆已经裂开,绿豆汤几乎煮好了。加入想要的甜度的糖份,小火煮开后就可以了。如果再焖一下,会更软透更入味。
4、薏仁先泡水数小时后滤干水分,放入冷冻库冷冻一夜。
5、加水加盖熬煮至煮滚,续煮5分钟后,熄火再焖30分。
6、焖了30分钟后,薏仁已经非常的软透了。
7、绿豆和薏仁和在一起,加水加糖,煮滚后,就是好吃的绿豆薏仁汤了。
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