红薯绿豆汤的做法

营养价值

排便通畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴（生用），脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。

绿豆简介

绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。

制作步骤

1准备好食材

2红薯洗净

3去皮切成丁

4绿豆洗净

5把绿豆倒入电压力锅，加适量的水

6盖上锅盖，接上电源，按“米饭”按钮

7绿豆煮好后再倒入红薯丁一起煮熟，盛碗加点白糖就可以吃了

红薯绿豆粥的做法

前言

去赶集的时候看到红薯下来了，就迫不及待买了些回来，打算烤红薯的本来，还真系想吃粥就大米小米配上绿豆加点红薯煮粥吃，味道还不错的。

材料

主料：大米50g、小米50g、红薯100g；

辅料：绿豆适量

红薯两米绿豆粥

1

锅中放水

2

把绿豆和大、小米淘洗净

3

放入锅中

4

红薯去皮洗净

5

切丁

6

把绿豆和米煮开

7

然后倒入红薯再煮20分钟就可以了

8

盛出即食

小贴士

红薯切的不一太大，不宜熟。

1、把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

2、水烧开后，改用中小火（电磁炉变换功率大小）。

3、20分钟后（燃具不一样，时间将不一样），加入切成丁块的红薯（大小等于麻将子）继续熬。

4、当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。