可以的,可以做成葛粉面粉混合煎饼。具体步骤:
需要提前准备好的材料包括:香蕉2~3根、葛粉200克、面粉50克、蜂蜜一汤匙、泡打粉4克、水300克、鸡蛋2个。
1、准备好食材:葛根粉、香蕉、面粉、鸡蛋、蜂蜜、泡打粉、水。
2、将香蕉切成薄片,将葛根粉、面粉、泡打粉、蜂蜜、水放在一个大盆里用筷子搅拌均匀。
3、将香蕉片倒入混合的面盆里,将面糊用筷子搅拌均匀。
4、打开电饼档,只用下面挡,用刷子刷一层薄油,预热。
5、预热好就可以煎饼了,用汤匙,一般放2汤匙成一个饼,6~7秒后快速翻面。
6、连续翻面4~5次,两面金**就可以了。
7、成品出锅。
葛根粉是用葛根的根茎制作而成的一种粉末状的东西,是可以用来食用的,经常食用葛根粉对身体健康的好处是非常多的,葛根粉不仅可以保护我们的心血管,而且还含有大量的微量元素以及氨基酸,对人体是非常有益的,葛根虽然营养丰富,但是很多人不会制作,那葛根粉的吃法大全有哪些呢?
葛根粉的做法
1、开水冲饮
将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中,调节器均成糊状,待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂锅内,加水600克,用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用,高血压、糖尿病患者可长期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适量。
(1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝。
(2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状。
(3)锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成。色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克,小米50克,小米用清水浸泡15分钟,野生葛根粉用水调均。
小米加水入锅,大火烧开后小火煮十五分钟,加入调好的葛根粉,出锅即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉,虾仁,苦菊,红椒丝,盐,白糖,白醋,味精,大蒜,辣椒油,芥末油,原料备齐,并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生,捞出放入凉水中过凉,将葛根粉控干水分,放入所有的佐料,将葛根粉拌匀即可食用。
葛根粉的功效与作用
1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助,具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,对于降血压也是不错的。
能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用。
可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低胆固醇和血粘度,改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值,其中包括十多种氨基酸,和大量的微量元素,对我们人体非常有益。
其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。
还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用,对我们肠胃非常有利,利尿解酒有特效。
5、葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人及幼尤宜。葛粉不但有独特诱人的风味,其口感和食疗价值也是上乘。
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